18年考研进入冲刺阶段的很多同学，
现阶段进入了焦躁期
因为焦躁，有同学无法静心学习，
有同学掉头发，还有同学月经失调
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这个我是无能为力
但有同学给出了其他建议
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更多人是想学
但感觉怎么努力学，也记不住
其实，我想告诉你
有的人焦躁时
不要说出来
说出来可能让你更焦躁
因为负面情绪就像一个炸药包
你不去点燃TA
TA就在那里，静静地
你去触碰TA
TA就会传播开来把你包围
如果你发现无法压抑内心想要发泄的焦躁
只是说出来是不起作用的
随便找个没有人的地方大声喊出来
或者找个人抱着TA大哭一场
等情绪宣泄完了之后
告诉自己：擦干眼泪继续
因为你没有松懈的资本
此外，还有三点建议
一
将任务细化到一个个小点
强迫自己完成一个一个小目标
比如：读完此文，
你可以立即关掉手机去完成今日学习任务
记住：你的手机在考研阶段
只能充当两个作用
词典+听课工具
二
适当运动（慢跑或快走）20分钟，缓解压力
只有身体精力充沛时
学习才能高效专注
如果你在困的要死的情况下
在昏昏欲睡中学习
你究竟是在浪费时间还是在珍惜时间
所以，考研不能一直蹦的很紧
该好好学习时，专注学习就好
该稍微放松一下时，好好调节真是有必要的
做一个自由又自律的人
三
心情不好时，多听考虫课程输入正能量
心情转好之后
加倍努力，不负青春好时光
考虫精神病研究院的老湿们
基本上都和疯子差不多
每天疯狂上课
疯狂教研写东西
有个虫子的微博里
这么写到
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掉点头发没啥关系
考上了以后再补点营养长回来
暴瘦爆肥也没关系
考上之后再调节饮食控制体重
但此刻，你不能停止前进的脚步
因为你距离终点不远了
么么哒，加油
爱你们
如果你身边的考研狗在焦躁不安
让他们加入考虫
石榴的彦祖哥哥