民间确实有“哺乳期来月经母乳就没有营养了”的传说，实际上是怎么回事呢？权威儿科医生表示：当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待月经期过后就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈妈都不须停止喂哺，母乳是宝宝最好的食物，没有什么可以取代。所以来月经的母乳妈妈大可放心的喂宝宝吧。
产后什么时候来月经？
一般在产后6周，子宫就回复的差不多了，所以不母乳的妈妈此时有可能会来月经，而母乳的妈妈一般会在产后18周后来月经，也有一部分妈妈在母乳期间一直不来月经，等到宝宝断奶后才会来。大多数妈妈产后第一次来月经量会比平时多，到了第二次就回复正常了。
母乳期间来月经注意事项
注意避孕
哺乳期间来月经的话，证明妈妈已经恢复排卵了，所以如果有性生活，一定要注意避孕，毕竟刚生完孩子，本来身体就没有恢复好，还要母乳带孩子。一旦怀孕了，对妈妈和宝宝来说都是伤害，所以一定要注意避孕。
注意休息
哺乳期间本来就很辛苦，月经再一来，妈妈会觉得非常累，所以这时候更要注意休息，毕竟休息好了母乳才有保证。
保持心情愉悦
有的妈妈来月经时情绪波动比较大，加上没休息好，心情也不好，就更容易动怒。此时妈妈一定要调理好自己的身心健康，凡是多往好处想，毕竟很多时候也不是为了多了不起的事情，天大的事情也没有自己的身体和宝宝的健康重要，所以一定要保持好心情。
补充营养
由于经血和哺乳的双重消耗，妈妈要增加营养，多补充鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等食物，最好不要吃生冷、刺激性的食物。