1.作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2.过度减肥。很多女性朋友为了美，无节制地减肥，或是过量运动，导致身体内蛋白质和脂肪的摄入缺乏，从而影响体内的雌激素的正常合成，引起月经不调、月经量甚至闭经的情况。所以女性朋友一定要适度减肥，不要过于求快。
3.情绪因素。若女性朋友长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑的功能就会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4.子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常都会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。因此出现月经不调的情况一定要引起重视。
5.甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律，有时还可能出现乱经的现象。