小时候不懂，觉得男女都一样，一起玩一起闹，随着年龄的变大，男女之间开始朝着不同方向开始发展，这个时候才发现，女生原来会掉血。
后来知道这种行为叫月经，女性每个月都有一次，也慢慢了解很多月经的规矩，很多老人说月经期间不能洗头，容易感冒头痛，到来了还会落下病根，一定要听话，不要乱来。
相信很多女性朋友都听别人说过，自己也从来没有质疑过这句话的真伪，因为月经期间属于身体很虚弱的阶段，这个时期免疫力是很差的，如果遇到一些风寒，就很容易被趁虚而入，进入身体，导致发烧感冒。
但是月经一般至少都是持续一周，冬天不洗头还能稍微忍受，大夏天容易出汗，一个星期不洗头，那不是得痒死？有这种想法的人肯定会有，但是又怕感冒，只得忍着。
其实没有这个必要，我们只要保证寒气不入体，不要用凉水或者温水洗头，就可以了，选择热水，保证周围环境的暖和，这样就会比较安全，也不会伤到身体，就算是在冬天，我们把暖气开足，让家里处于一种相对保暖的状态，这样就能避免寒气。
洗头的时间要避开月经头2天，因为月经量较多，人体也更虚弱，另外洗过头之后要立马把头发吹干，不要留水在上面，虽然说月经期间洗头更操作，还有些东西是万万不行的。
献血
献血是献爱心的活动，本身非常值得提倡，但还是等过了月经再说吧，身体已经在失血虚弱当中，不能再抽血了，强行献血很危险，相信只要是个正常人都应该懂这个道理。
泡澡
月经期间洗澡是可以的，但是不能泡澡，因为泡澡不可避免的会感染子宫，这个时候的子宫都是创口以及血液，非常脆弱，很容易被细菌入侵，这个一定要切记，这也是为什么在经期不能有夫妻生活的原因，女性的身体抵抗力很差，在这个时候难以预防细菌污染。
剧烈运动
适当的运动有益健康，但是经期的运动那就有害健康了，有些女性因为身体素质较好，经期反应较小，不会痛得死去活来，但这不是得瑟的时候，经期剧烈运动会导致出血量增多，腹痛难忍，严重的可能因为经血逆流导致不孕不育。
部分饮料
这个时期不管是饮料还是茶，都有可能会伤身体，特别是可乐，雪碧这些碳酸饮料，里面的成分会与人体的铁发生化学反应，引起月经不调，有些饮料也是属于凉性的，不合适这个时候去喝。
最好就是经常喝白开水，加点红糖，温暖子宫，缓解宫寒，哪些让你多喝热水的人，真的没有在骗你，是真的有用。
综上所述，在月经期间一定要注意保暖，这是一个关键性因素，任何的身体不适都可能是受了风寒，保护好子宫，喝一些可以暖宫的茶也是不错的选择。