孙女士最近很是烦恼，因为自己的大姨妈突然出现了紊乱，孙女士以为是身体出现了问题，医院检查后，医生说没什么大问题，那么究竟怎么回事呢，下面跟随小编一起来了解一下吧。
女性大姨妈紊乱究竟是什么原因造成的呢？1、抽烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每日吸烟1包以上的女性，月经失调者是不吸烟妇女的3倍，2、压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样。
3、长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，4、许多的不良生活习惯也是造成月经失调的“罪魁祸首”，作息时间不规律和贪凉、经常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，压力很大、滥用药等。因此这四件事情最好不要做，但是生活中却还有人控制不住自己去做这4件事情。
下面小编给大家说的这2种食物对治疗月经不调有奇效，1、益母草煲鸡蛋，是由益母草、鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。具有治疗气血瘀滞之痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等症状的功效。它性味不温不燥、不寒不凉，正合适南方夏季气候下女士月经不调、痛经的防治。作为调理和辅助治疗可连续一周隔日服1次。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
2、乌鸡肉，含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸以及丰富的蛋白质、黑色素、多种维生素和微量元素等物质，营养价值极高，并具有一定的医疗保健作用，是难得的滋补佳品。亦能调节人体免疫功能和抗衰老，故自老享有药鸡之称。这对于女性来说具有有很好的滋补效果，具有很好的补虚、针对产妇很有好处。同时这也是对于女性上好的补养食物，对于那些患有女性月经不调、白带多及一些虚损病等人群，这乌鸡肉绝对是最佳的选择。
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