最近给很多女粉丝做皮肤分析的时候，我发现了一个现象，有皮肤问题的女性，大部分她的月经都是不正常的，要么月经量过多要么就是月经量过少，要么提前要么拖后，要么是痛经要么闭经，最多的就是经前综合征。
月经不调的成因，不是特别复杂，绝大部分都是因为寒气导致的，月经不调的各种调理小方法你掌握了几个？
以往的案例分析，因为寒气导致的月经不调痛经是比较普遍的，以前的分享中，我为什么建议大家多泡脚，就是这个原理（寒从脚生）。
大多数时候就是因为我们的腿脚受寒受凉。我们身体器官中，生殖系统最怕的就是受凉。所以当我们泡脚的时候已经解决了很多问题了。养生里面最基础的一个保养方式—泡脚。
关于寒气导致的月经不调，在这里建议大家去买一些老姜、红糖、红枣、桂圆，将以上四种切碎放入杯子中冲泡当茶饮即可。在月经前一个礼拜饮用，效果最佳。
对于月经量比较少的，建议大家备一些藏红花跟黑豆，熬汤熬粥都是可以的，把黑豆熬烂之后加入红糖即可。也是在经期前一个礼拜饮用，效果极佳。
对于月经量特别多的，我建议大家可以喝槐花粳（jing）米汤，槐花不是我们平时吃的那种白色的洋槐花，而是黑色的黑槐花，因为入药效果好，这种方法是相对比较简单而且效果也非常立竿见影。
对于以上分享的三种，大家有相关问题的可以对照着调理。
最后再聊一聊闭经，虽然闭经的患者不是特别的多，但是也有，在这里我也跟大家聊一聊。闭经主要是因为生活压力大，突然间收到某种打击，或者说段时间内身体状况不是特别好，这类患者可以用凤仙花去熬汁或者是泡茶喝。
凤仙花
凤仙花在中医里被称为急性子，因为凤仙花微*，所以大家用这个方法调理好之后就必须停服，再者也需注意服用凤仙花量不需要太大。
肝气郁结导致的经前综合征患者特别多，在这里建议大家喝啧优的玫瑰阿胶百合固体饮料，用开水冲泡就可，它可以有效地改善女性的肝气郁结，气血失合等症状。
女人如花，如果大家把每一个花期都调理好，皮肤自然而然就会变得很漂亮，希望我的分享真的能帮到大家！