导语：很多女性在十几岁的时候就迎来了第1次月经，大家都知道月经是否规律，代表着一个女性的健康状况，虽然月经会陪伴女神很多年，但是总有一天他会离女生而去，使女性进入更年期，有女生反映说当月经消失以后，自己衰老的速度仍然可见。
有人说到了某个年龄之后，自己大姨妈还能准时来，这是不是说明身体比较健康呢？下面我们就带大家一起来了解一下。
月经是女性生命的主线，可分为五个阶段
第一阶段，即第一次月经前，是女性的生长阶段，这个阶段的女人就像花和骨头，第二阶段是月经后25岁之间，这是女性的发展阶段，也是女性的*金时期，在这个阶段，女性朋友像盛开的花朵一样完全成熟。
第三阶段是从25岁到40岁，在这个年龄，女性的魅力将得到淋漓尽致的体现，就像一朵怒放的花。
第四阶段是从40岁到55岁，这也是女性身体开始衰退的时期，在此期间，女性朋友即将进入更年期，就像花朵枯萎的时期一样，第五阶段为女性，55岁以后，它将进入老年。
从女性的五个阶段可以看出，女性朋友从第四阶段开始走下坡路，月经开始不规律，女性即将进入更年期，此时，女性朋友一定要注意保养，否则衰老会更快，甚至提前到来。
女人到“这个年纪”，大姨妈还能准时来，或说明身体很健康？
研究表明，除去个人体质、年龄、生理变化等因素的干扰，女性的月经期一般会持续近40年，然而，女性的更年期一般是在更年期之后，女性的最佳更年期年龄在45至55岁之间，如果你在50岁左右更年期，这表明你的子宫非常健康，你的健康状况良好。
因为从生理学上来说，人们认为绝经越晚，在最佳绝经年龄绝经，子宫状态越好，所以，如果你的姑姑能在你50岁之前准时来，你就会玩得很开心。
更年期前，女性身体有哪些异常表现？
1、皮肤退化
正常女性的更年期年龄约为45岁，如果这个年龄段的女性皮肤突然恶化，容易出现皱纹，皮肤也没有光泽，那么很可能会进入更年期，这是因为随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐下降，导致雌激素分泌减少，容易发生内分泌失调，这会直接反映在我们的皮肤上，使我们看起来很老。
2、情绪易怒
当一个女性朋友年满40岁时，如果她总是无缘无故地发脾气，她往往会因为琐事而易怒、焦虑和难以控制，这种情况可能是更年期的早期信号，由于荷尔蒙水平的变化，处于这个阶段的女性朋友更容易情绪烦躁，此时，他们必须学会适应，避免出现严重的心理问题。
3、月经异常
当更年期临近时，女性身体会有一些明显的信号，如果在短时间内，女性发现自己的月经异常，如月经量减少和月经周期缩短，那么很可能是更年期即将到来，因为在更年期到来之前，此时卵巢功能会下降，并且没有足够的雌激素分泌来维持正常月经，因此，在月经期间很容易减少月经血容量，缩短月经周期。
4、食欲不振
许多女性应该听说她们在月经期间不吃脂肪，事实上，这种说法在某种程度上并没有错，一些人调查发现，大多数女性在月经期间不会改变她们的饮食量。
相反，如果更年期到来，就会出现食欲下降和无法进食的症状，发生这种情况时，不要太担心，只要你每天补充营养素，你的身体通常就没有问题，因此，绝经前食欲会下降。
如何保护子宫？
1、确保充足的睡眠
睡眠不好的人无法修复身体的所有内部器官，长时间熬夜或半夜醒来会加速衰老，因此，当他们超过50岁时，他们应该有意识地提高睡眠质量，他们应该每天保持八小时的睡眠，如果他们中午有时间，他们可以午休半小时左右。
2、保持良好的态度
如果一个人长时间沮丧和担忧，他会显得憔悴和苍老，相反，如果你总是一个“乐观主义者”，你就不会遇到老人，当人们生活在社会中时，矛盾随时都会出现，非随机的事情也会经常发生。
因此，持续的心理自我调节和始终保持良好的心态对于保持青春永驻、延缓衰老和更年期非常重要。
3、坚持锻炼
每天坚持一定量的运动，如散步、跳绳、蹲坐、瑜伽等，当人到了一定年龄，新陈代谢会减慢，肌肉会变得越来越放松，他们经常锻炼腰部、腹部、臀部和背部等核心肌肉群，这样即使他们不再年轻，它高高的，结实的，看起来很年轻，运动时出汗可以加速新陈代谢，对皮肤有好处。