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鸡蛋素有“全养分食物”的美称，
一天一个鸡蛋的利益无需多嘴，
但怎样把鸡蛋煮出花招，
还能鲜味翻倍，健壮百分！
醋煮鸡蛋米醋有消肿止痛、活血化瘀的成效，和鸡蛋一同煮，关于加重咽喉和声带的痛苦、缓和咳嗽特别灵验。
食材鸡蛋2-3个、米醋半斤
环节：
在锅里倒入筹办好的米醋，参与洗洁白的鸡蛋，煮10-15分钟。鸡蛋煮熟后敲破蛋壳，再煮10-15分钟，结尾和醋一同食用。
小贴士：由于醋会推进胃液排泄胃酸，以是胃酸排泄过量的人不要多吃，一天至多吃一个为好。
红糖煮鸡蛋生理期每每肚子痛的女同族看过来！在经期能够吃几个红糖鸡蛋来慰问本人吧！红糖煮鸡蛋能灵活气血、保暖身材，月信也能排得愈加通畅，还能加重痛经哦。
食材适当净水、生鸡蛋3个、红糖克
环节：
1.在锅中参与净水，待水煮开参与红糖并搅拌，等红糖化开后把鸡蛋打进锅里；
2.小火煮几分钟，等鸡蛋全部产生美丽的蛋花就也许享受了。在煮的历程中也也许放两片姜片，能起到更好的滋养效用~
小贴士：水开后放入鸡蛋前记得把火转成小火，不然鸡蛋简捷煮散。假如想要更鲜味的话，加一点红枣出来也是不错的抉择。
艾叶煮鸡蛋艾叶含有维生素和多种矿物元素，是模范的保健蔬菜，用它煮鸡蛋有调动月信不调，暖宫保胎的成效，还能缓和因宫寒致使的不孕，况且关于调动风湿性关节炎也有确定效用。
食材鸡蛋2个，艾叶10克
环节：
1.首先选取品质较量好的艾叶（干艾叶也行），去梗、泡水，洗净后切碎。在锅中倒入净水，待水开之后把切碎的艾叶倒入煮开；
2.在碗里把鸡蛋打散，而后倒入锅内。煮开之后转中小火再煮片时儿，依照口味参与适当盐就大功乐成！
小贴士：喜好吃全蛋的朋侪还也许把洗净的艾叶和鸡蛋一同放入沙锅中，加水煮熟，而后捞出鸡蛋，剥掉壳后再煮，一样特别简捷哦~
但同时揭示众人，艾叶自身性热，妊妇最好不要吃艾叶煮鸡蛋。正凡人天天吃一个，倡议煮后只吃鸡蛋，艾叶丢弃。
啤酒煮蛋乍一听啤酒和鸡蛋貌似全部搭不上边，本质上由于啤酒入菜也许去腥提香，以是用啤酒煮出来的鸡蛋会软滑又香浓，能起到开胃消食的效用，赶紧学起来吧！
食材鸡蛋3-4个，啤酒毫升
环节：
1.先将鸡蛋洗洁白，在锅里用水煮开。而后把煮熟的鸡蛋去壳，或用刀在鸡蛋上悄悄拍几刀，更能协助鸡蛋入味~
2.在锅里倒入啤酒毫升，并顺序参与适当生抽、盐、白糖。小火煮15-20分钟，熬煮至收锅，一锅香浓的啤酒蛋就做好啦！
小贴士：假如喜好吃辣也许想要鸡蛋滋味更浓一点，也许在放入佐料后加点辣椒、花椒、八角等，会更合口味。
枸杞煮蛋家喻户晓，枸杞是个好东西。枸杞和鸡蛋一同煮，在成效方面能起到协同效用，关于老花眼、头昏多泪的警备和医治都很有协助！
食材鸡蛋2-3个，枸杞30克，干枣10克
环节：
先将干枣和枸杞放入锅里煮开，水开后转为小火，放入鸡蛋，再煮20分钟左右。熟了之后就也许和枸杞汤一同盛出锅啦。
枸杞蒸蛋一样特别鲜味适口，成效不减，制做便利，天天早晨炖一碗，早饭养分又健壮哦~
米粥煮鸡蛋枵腹吃鸡蛋不好消化，还简捷胀气，这时配上米面等主食就可以补救这个不够。鸡蛋加之米粥，能使卵白质被充足吸取，的确即是绝配。
食材鸡蛋1个，小米克，适当红糖
环节：
1.将淘好的小米放入锅内加净水，烧开后转为小火，直至小米变得软糯、黏稠；
2.把鸡蛋打到锅中，参与红糖并搅拌平匀，煮熟后就可以吃咯！
红枣桂圆煮鸡蛋红枣桂圆煮鸡蛋又是一同美容良品，有暖宫养颜之效，经期喝还能缓和痛经，一同来看看做法吧~
食材鸡蛋1-2个，红枣7-8颗，桂圆7-8颗，红糖少量，姜少量
环节：
1.把姜去皮切片，红枣去核，而后同桂圆一同洗洁白后放入锅内，而后参与整只鸡蛋（毋庸去壳），一同煮开；
2.煮开后调动为中小火，再煮5分钟左右。而后将鸡蛋捞起，剥掉壳后再略微煮一下，云云红枣桂圆煮鸡蛋就实行了，是不是相当简捷呢？
小贴士：桂圆和红枣都有补气血的成绩，搭配在一同更有协同效用，以是要掌握好量，不然可会简捷上火。
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