昨天是二十四节气之一的“小暑”，大家有没有感觉又湿又热又闷的夏季来的更加猛烈了吗？
这意味着许多女生待在空调房里的时间逐渐加长，可能还会光脚贪凉、大量食用冷饮、贪食水果、常喝凉茶、快速瘦身......
这些看似不经意的、凉爽舒适的行为都可能改变女性的体质，导致体质偏寒，不仅可能会引起月经不调、痛经、经量减少，甚至可能闭经、影响孕育能力！
为什么一到夏天，月经不调、痛经的女性会变多？为什么晒斑、*褐斑、乳腺增生等问题层出不穷？为什么一到经期脸上就又*又长痘？
女生的夏天也太难了吧！！！
就算烦恼这么多，也千万别忽视！来听听中医专家殷炯辉怎么说吧——
殷炯辉
副主任中医师
中医世家，医院从事中医临床20余年。发表多篇论文且获得市科技进步二等奖。
月经和皮肤，女性美丽风向标殷医生认为，女人是否由内而外的健康，有两个直观的判断信息——月经和皮肤。
规律正常的月经周期30天左右，经期5天左右，经血颜色正红，经量适中，没有异常血块等。（赶紧自查月经情况是否正常！）
而月经不调常见的情况有：经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少、非经期出血等。
很多女性月经或多或少有些问题，但并不放在心上，等到有空检查、情况严重，才发现问题不小！二十多年的临床经验让殷医生非常了解来诊患者的情况，她介绍到，现在很多患有不孕症的女性或多或少有以上症状。
除了月经，女性在日常生活中还应该及时