优诊堂中医馆
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扭伤了腰怎么办？优诊堂中医师告诉你调理方法！(二）
上一期我们讲解了腰扭伤了的中药与针炙治疗方法，这一期我们讲其它的治疗方法。
腰扭伤了，腰部活动受限，肌肉痉挛，腰部强直，脊柱代偿性侧弯，严重者当时即不能站立直腰或不能起床。局部压痛明显，初期范围较大，以后逐渐局限。常见于腰骶关节或损伤韧带附着点的部位。患者常用双手扶持固定腰部以减轻疼痛。腰部挫伤者，局部可有软组织肿胀或皮下瘀血。
优诊中医馆中医师：
医学认为腰痛的病因是外伤劳损，外感风寒湿热，并与脏腑经络有密切关系。认为腰痛除可受不同程度的外力而引起，并与肾虚、外感风寒湿热有密切关系。在辨证施治时应重视气血损伤、风寒湿邪和肾气内虚等几方面。
治疗方法推拿调养法
推拿是治疗本病最为有效的方法。治疗原则是舒筋通络，活血止痛。但应排除脊柱畸形及骨质病变者。
按揉法：患者俯卧床上，肢体放松，术者用两手拇指或手掌自肩部起循足太阳膀胱经自上而下按揉。
滚法：患者俯卧，术者在损伤局部及周围用手掌尺侧及背侧来回滚动。
指点法：用两手拇指点按两则肾俞、关元、环跳、殷门、委中、承山、太溪、昆仑、阿是穴。
扳腿推腰法：患者俯卧，术者一手按于患处，另一肘关节屈曲、勾扶患侧大腿前下方，手掌托其大腿中部向上方提拨扳腿，随后摇晃拨伸。
直立摇晃法：患者直立，腰微前屈，术者一手扶患者腰部，另一手按在腰部痛处，将腰部环转摇晃。
拍法：术者用双手掌拍击病人腰部，动作要轻揉。
以上推拿治疗宜每日1次或隔日1次。
热敷调养法
一般在伤后3～4天，开始局部热疗。
热敷：用50％硫酸镁局部湿热敷，每次10分钟，每日2次，5天为1疗程。
热醋浴：食醋2斤，煮沸后趁热洗患处，每次15分钟，每日1次，7天为1疗程。
可用热敷灵，腾洗药等治疗。
磁疗调养法
能促进血肿的吸收消散，防止血肿肌化，消肿、止痛、促进功能恢复。
电磁法：将低频交变电疗机的磁头置于患区，磁场强度～高斯，每次治疗时间为30分钟，每日1次，10次为1疗程。
脉冲电磁法：将脉冲电磁机的磁头置于病变部位，磁场强度～高斯，频率为20～80次/分，每次治疗20分钟，15次为1疗程。
以上是今天分享的三个腰痛的疗法。好了，关于腰痛的治疗方法，我已经整理完了，下一期我们讲解其它疾病的治疗方法。
调理身体需对症用药，一旦用错药，往往适得其反，切勿自行用药，如需用药，或想要了解更多的用药知识，请在医师的指导下合理用药。
参考资料：[1]保健品骗局为何盯上老年人？舆论呼吁监管常态化！.人民网舆情数据中心.-05-04图片来源于网络，侵删。-推荐热文-
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