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导语：每一个人的身体结构都是一样的，就像是一个巨大的藏宝盒，里面有很多秘密。身体中有多个器官，而且会分泌多种激素，只有处于相互平衡状态，才能够让身体更加健康。
对于女性来说，更应该保护自己的身体健康，因为身体素质本来就比较弱，而且每个月都会来月经，导致身体免疫力下降，因此你一定要爱护好自己，尤其是要保护好子宫健康。
子宫对女人来说是很重要的，一个生育器官不仅可以孕育新的生命，而且也直接关系到我们的身体是否健康。子宫是一个很脆弱的器官，稍不注意可能就会让它受伤，导致细菌和病*的侵袭，从而导致身体患上各种疾病。
在我们每天吃的食物中，会有一些食物刺激子宫健康，尤其是下面这几种水果，建议女性朋友要少吃，为了自己的健康也要管住嘴
子宫“讨厌”的4种水果，姐妹们要注意，为了健康，不妨了解一下1、山竹
山竹是很受欢迎的一种水果，它是在南方生长的，而且这个季节开始大量上市，但是山竹却属于寒性水果，虽然富含大量的营养成分，可以帮助减肥，还有一定的美容效果。
女性朋友在吃山竹的时候一定不要吃太多，尤其是在月经期间，否则可能会影响子宫的正常排血，导致痛经加重宫寒的现象。
2、西瓜
夏天正是吃西瓜的好季节，西瓜的果汁非常的丰富，而且又含有多种维生素，不仅可以解渴，也有清热解暑的效果，尤其是冰镇西瓜，吃起来更爽口。
但是女性朋友在吃西瓜的时候，尽量不要吃太多，西瓜也是寒性水果，在月经期间如果大量吃西瓜，不仅会影响子宫健康，还会导致月经不能正常排出，加重宫寒的现象。
3、火龙果
火龙果中的膳食纤维含量是特别丰富的，对于治疗便秘有不错的效果，可以促进肠胃蠕动，帮助食物快速消化和吸收，在减肥期间火龙果也非常的受欢迎。
不过女性朋友在吃火龙果的时候要控制好摄入量，它也是一种寒性水果，女孩子大部分都有体寒宫寒的现象，吃太多火龙果就会加重宫寒的情况，可能会引起月经不调、痛经的现象。
4、雪梨
雪梨是很受欢迎的一种水果，果汁非常的丰富，而且还有止咳化痰的效果，一般咳嗽的时候煮一点雪梨水喝，就可以得到很好的改善。
但是雪梨同样是寒性水果，不建议女性朋友经常吃，尤其是在经期。在经期吃雪梨可能会导致宫寒现象加重，不利于经血排出，有可能引起痛经、月经不调的情况。
日常养成三个好习惯，或能保护子宫健康1、科学避孕
现在的年轻人一般都是比较开放的，在没有结婚之前就已经同居了。在同居的时候如果没有采取避孕措施很容易意外怀孕，如果还没有做好当父母的准备，很多女孩子就会选择流产。
流产对女性的身体健康是很不好的，会刺激子宫，导致子宫受损，而且有可能会影响生殖功能。因此女性朋友在平时一定要做好避孕措施，这样才可以促进子宫健康。
2、注意腹部保暖
大部分的女孩子都有体寒的现象，在月经期间经常感到腹部疼痛，而且经血颜色会呈现暗红色。所以在平时一定要注意保暖，特别是在夏天，很多人非常喜欢在空调房间里吃冷饮，这样对身体健康是很不利的。
就算在夏天也应该喝温水，而且晚上睡觉的时候，也要用薄被子盖好腹部，这样才能够保护好子宫健康。
3、加强运动
生命在于运动，很多人特别注重自己的身体健康，养成了运动的好习惯，其实对于女性朋友来说也应该加强运动，尤其是过了35岁之后，我们的身体各项机能不断的衰退。
这个时候加强运动，不仅能够提高身体的免疫力，还能促进血液循环，提高新陈代谢速度，月经期间可以让子宫内的*素和垃圾更快的排出体外，促进子宫健康。
兔姐姐寄语：女性朋友在平时一定要保护好子宫健康，不要吃太生冷的食物，冷饮一定要远离，辛辣刺激性的食物也要少吃，这样才能够让子宫处于更加健康的状态中，从而提高身体素质。
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