女性在月经期间要注意忌口
今天小编给大家整理出在月经期间
最好不要吃的5种食物
大家要好好呵护自己哦~
甜点
月经来了，很多女性的心理波动很大。很多人吃甜点来放松自己。甜点是更好的选择。不过，甜点不一定很好吃。富含糖分的甜品会使人的血糖产生较大的波动。一旦血糖值处于波动状态，也会对人的情绪产生影响，这可能会进一步加重女性痛经，导致下半身异常疼痛。也许以前很多人都有过这种感觉，不会和吃甜食结合在一起。为此，今后一定要注意月经，不要吃甜点。
柿子
对于月经来潮的女性来说，柿子也是需要多注意的食物。月经来潮时，身体寒冷，对于食用柿子，要多加注意，这是因为单宁酸较多，单宁酸增加，会影响身体对身体的摄取，而柿子本身是比较凉的食物，吃了会影响血液循环，经期排出，所以在月经来潮时，不宜吃柿子。
螃蟹
说到螃蟹，很多人可能无法拒绝蟹*。其实，月经期的女性不宜吃螃蟹。螃蟹作为冷食，不能多吃。进食后，可能导致月经不调，加重痛经。如果女性吃螃蟹，可能会导致月经血流量异常，进而会导致痛经，经血郁结导致痛经加重和腹痛。
苦瓜
苦瓜是有益于保健的，即使它尝起来很苦。夏天对许多人来说是常见的蔬菜。但苦瓜虽好，不宜多吃，当你经常吃苦瓜时，还是会吸寒，要知道，苦瓜是凉性食物，吃了还是会导致血液循环不正常。因此，苦瓜虽好，不宜多食，可能加重子宫负担。
辛辣的火锅
很多女性可能会认为，月经来的时候最好吃麻辣火锅，保暖。不过，麻辣火锅并不如预期的好。吃太辛辣的食物进嘴里可能会影响人体内分泌，导致女性盆腔处于紧急收缩状态，加重痛经。月经期间，女性更需要注意细菌感染。随着子宫口的打开，容易引起一些细菌和病*侵入女性子宫，子宫不适更为严重。
大家要记住以上食物
在月经期间尽量不要吃哦~
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