月经不调是指月经周期、经期、经量、经色、经质等方面发生异常现象。
症状为初潮年龄提前，延后，周期、经期与经量变化。
西医认为，原因有两类：一是神经内分泌功能失调引起；二是器质性病变或药物引起。
中医将月经不调分为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。
病因主要为外感六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火六种不同气候变化。
如行经时冒雨涉水，易遭寒邪。或内伤七情，病者恼怒生气使情志抑郁、肝气郁结，致肝气逆乱。
饮食不节、过食生冷或辛辣之物；劳倦过度、久病体虚；房室不节等都是发病原因。
中医治疗月经不调以月经周期和出血改变为主，结合月经颜色、质地及全身症状，从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗。
常见类型有气血两虚型、血寒型、血热型、气滞血淤型、肾虚型、肝郁型。
气血两虚型主要特征：多发生在月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长、色淡、质稀。
或少腹疼痛、头晕眼花、神疲肢倦、面色苍白或萎*、纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。
致病原因：七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，房事劳倦过度。
致使脏腑功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，气虚卫外不固，机能减退；血虚不能濡养，多心悸怔忡。
食疗方法：宜食牛肉、猪肉、火腿、兔肉、鸡蛋、鹌鹑、鸽肉、*鳝、*豆、龙眼肉、红枣、人参、*芪等补气食物。
宜食龙眼肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、桑椹子、葡萄、黑芝麻、猪肝、羊肝、菠菜、猪血、鸭血等补血食物。
宜食*参、红枣、*芪、白术、山楂、阿胶、龙眼等兼具益气、养血的食物。
日常护理忌食生冷、油腻食物及烟酒。
血寒型主要特征：患者经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。
致病原因：女性摄生不慎，寒邪内侵，与血搏结，气血运行受阻，以致经行不畅，所下涩少；或平时体阳虚，阴寒内生，气血化生不足而冲任血少。
食疗方法：宜食生姜、干姜、肉桂、红糖、艾叶、胡椒、丁香、小茴香等食物。
日常护理：1.秋冬时节注意保暖，尤其小腹的保暖。还需防止风寒侵袭和着凉。
秋冬换季着装要注意“上装薄而下装厚”，避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。
2.洗盐水足浴对付血寒证。方法是取一木桶(没有用塑料桶代替)，倒入适量温水(以没过脚踝为宜，温度在38℃～40℃之间)，再放入半杯粗盐，搅拌均匀。
5分钟后再加入适量温水(需没过膝下的足三里)，10分钟后将水位提高到膝盖处，最后用温水洗净脚上的残留盐分。
3.适当运动对付血寒证。持续规律的运动可以刺激肠胃，促进新陈代谢，把热量输送到身体的各个部位，提高身体抗寒能力，改善血寒证。
血热型主要特征：按其成因分为虚实两类。
实热型表现为月经先期，量多，色深红或紫，质稠黏，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短*，大便燥结。舌质红，苔*，脉数。
虚热型表现为经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。
致病原因：实热证病过食辛辣厚味食物，蕴积胃肠，滋生胃火，引发吐血、呕血、便血，或肺热炽盛而致咳血、衄血，或膀胱热盛而致尿血等，饮酒过多也会引发实热证。
虚热证病因有烦劳过度，房事不节或久病耗伤心肾之阴，阴虚火旺，迫血妄行，而出现咳血、尿血、紫斑等证。
食疗方法：宜选用马蓝头、马齿苋、芹菜、鲜藕、金针菜、白茅根等清热凉血食物。
代表食疗方如凉拌芹菜，做法为取新鲜芹菜克，卤香干3块。先将芹菜除根头，择洗干净，入沸水焯1分钟，后用凉开水洗净，切段。
将卤香干用沸水冲一下，剖成片，纵切后再横切成卤干丝。与芹菜段一同加酱油、红糖、精盐、味精、麻油等调拌的汁液，拌匀即可。对血热所致月经超前、月经过多尤为适宜。
日常护理：1.日常护理上应使用清爽、清洁皮肤的护肤品。因血热者皮肤多油腻粗糙，易生“痘痘”，少白头，这类护理品比较有效果。
2.忌食肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、洋葱、生姜、芥菜等辛辣动火之物。
3.情绪上忌暴怒或久怒，因其最易使人气血运行闭阻，当余气不能顺畅运行，久之则会有血热证。
气滞血淤型主要特征：患者月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。
或者带有小腹疼痛，或胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有淤点，苔薄白或薄*，脉弦或涩。
致病原因：平时多抑郁，郁则气滞，气运行不畅，引起血运行淤滞，淤血结聚胞中，故阴道不规则流血，腹部胀痛拒按。
或是由离经之血等淤血阻滞，影响气的运行，由淤血导致气滞。或遭受外邪侵袭，导致肝气久郁不解。
食疗方法：宜用玫瑰花、月季花、凌霄花、茴香、花椒、醋、青皮、陈皮、橘叶、桃仁、红花、乌贼骨、牡蛎等行气活血食物。
代表食疗方如山楂红花酒，做法取山楂30克，红花15克，白酒克，将上述食材入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。
日常护理：忌食柿子、柿饼、甘蔗、苦瓜、菊花、海带、紫菜、皮蛋、螃蟹、蚌肉及生冷瓜果、冷饮。
肾虚型主要特征：患者月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，间或小腹冷，夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
致病原因：女性生长发育和月经来潮与肾中精气密切相关。女性产育过多、久病体虚或先天肾气不足都会导致肾气耗伤，肾中阴阳失调，即出现月经不调。
食疗方法：可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。
代表食疗方如鹿茸枸杞猪腰子汤，做法取鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞子放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。
每星期可食用一两次。适于因肾虚引起的月经不调，以及头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等症。
日常护理：多进行太极拳运动，因肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。
忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生*瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等食物。
肝郁型主要特征：月经提前或错后，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄*。
致病原因：此证与肝、脾、肾关系密切，多因情志急躁或抑郁引起，使肝郁化火，热扰血海。
食疗方法：以疏肝解郁、和血调经为原则，宜食青皮、陈皮、金橘、佛手、绿梅花、萝卜、莱菔子、香橼皮、刀豆等食物。
代表食疗方如香橼佛手煎，做法取香橼皮10克，佛手10克，红花5克。
先将香橼皮、佛手、红花择洗干净。香橼皮、佛手切成丝或切成片，与红花同放入沙锅，加水浸泡片刻，中火煨煮15分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁即成。本食疗方对肝气郁结所致月经先后不定期、月经延后尤为适宜。早晚2次分服。
日常护理：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
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