月经是女性都会经历的一个过程，基本上从十三四岁后，每个月都会有月经来临，月经的正常进行也说明身体正处于一个稳定运作的状态。
很多时候，我们都会将月经当作是身体的晴雨表，通过月经的变化，可以看出很多的问题。
正常月经应该是28天来一次，月经持续时间在5天左右，经血量在30到80毫升以内，经血颜色会鲜红色或者是暗红色。
女人来月经时，这2件事情忍一忍，有助于保护子宫
1、不要生气。
正所谓气大伤身，而女性在来月经时，在为体内的内分泌失衡，很易有情绪波动大的问题存在。
一定要控制好自己的情绪，不要生闷气，不然的话很易有月经紊乱的状况发生，导致来月经时，大姨妈里出现血块。
2、不要吃生冷食物。
虽然没有确切的研究表明，在生理期不能吃冷的东西，但是对于本身就存在痛经等问题的女性来说，如果你吃了不舒服的话，有腹痛发生的话，就不建议吃了。
就算是月经快要结束了也不要急着吃。
月经期有血块，很可能是因为你宫寒，因此不宜吃生冷的食物，一定要管住嘴。
女性月经期间，流出一股“血块”是什么？听听医生是怎么说的
出血速度与血容量有关，月经期出血血凝块与出血量及出血速度有关，如果出血较多，来不及冲刷，常伴有血块，也许此时出血量会更多，也会集中成块。
当子宫内膜脱落时，月经中出现血块是月经不调的一种非常常见的情况。女性月经期子宫内膜脱落引起的出血症状，大多也是正常情况。
月经有血块大多是由于女性体内子宫内膜脱落而导致的出血症状，这种血瘀的情况久了一定要治疗，因为可能是血瘀引起的。
可能与子宫受寒有关，医院了解原因。
经期中，流出血块应该怎么办？
饮食上，要注意适当多吃温补的食物，女性在经期中还是比较脆弱的，再加上体内的血液流失比较多，就会容易出现气血不充足的情况。
想要女性的气色好，身体更健康，就需多补充温补的食物，就比如说桂圆、红枣，还可以吃点乌鸡汤，能够帮助温补身体，还能让身体变暖，将体内的寒气给逼出来，这样情况也就能够有所缓解。
适当的多喝点热水，也是能够帮助改善。
不良习惯要改正，少吃辛辣刺激的食物，太过油腻的食物也不要吃，寒凉的食物就更不能碰了。
平时还要做好保暖工作，避免寒气入体。避免熬夜，应该保证每天的睡眠充足，还有就是要适当的多运动，改善体质，身体的血液循环也能得到改善。
还有个人的卫生也要做好，不能给细菌和病菌机会，惹上健康问题可就不好办了。
月经期出现血块，可大也可小，不管是什么原因，及时的