养生的灵*是：悟道、明道、遵道、得道。所谓道，就是规律。
《足太阳膀胱经》中髎穴Zhongliao点击上方↑“德道养生馆“足太阳膀胱经流注时辰为下午三至五点即申时中髎穴归属足太阳膀胱经，有治疗腰痛、便秘、月经不调、小便不利等作用。中髎穴的位置：当次髎下内方，适对第3骶后孔处，详情详见本文图解中髎穴的准确位置图及穴位疗法。1、所属经络足太阳膀胱经
2、穴位图3、位置在骶部，当次髎下内方，适对第４骶后孔处。
4、取穴方法俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，髂后上棘与第2骶椎棘突间即第2骶后孔，为次髎穴。尾骨上方之小圆骨即骶角，两骶角之间为骶管裂孔。然后把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔，示、中、环、小指等距离分开，各指尖端所指处即上、次、中、下髎。
5、功效
疏导水液，健脾除湿。
6、主调病症便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛。
7、穴位配伍中髎穴配足三里穴治便秘；
配殷门穴、承山穴治疗腰痛、下肢瘫痪；
配关元俞穴、三阴交穴治疗月经不调、赤白带下；
配合谷穴、足三里穴治疗便秘、腹胀；
配中极、曲骨主治小便不利。
8、艾灸方案中髎穴，艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟。
使用初阳艾灸仪艾灸中髎穴20~30分钟。
《足太阳膀胱经》手三阴经手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手三阳经手阳明大肠经手少阳三焦经手太阳小肠经足三阴经足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经足三阳经足阳明胃经足少阳胆经足太阳膀胱经本经穴位:睛明攒竹眉冲曲差五处承光通天络却玉枕天柱大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞中膂俞白环俞上髎次髎中髎下髎会阳承扶殷门浮郄委阳委中附分魄户膏肓神堂譩嘻膈关*门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边合阳承筋承山飞扬跗阳昆仑仆参申脉金门京骨束骨足通骨至阴。共67穴，左右合穴。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇