中髎穴：便秘、月经不调、腰痛
中，与其余三髎穴相对位处中部也。髎，孔隙也。中髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
取穴位置在骶部，当次髎下内方，适对第４骶后孔处。
解剖位置在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第三骶神经后支通过处。
功能主治主治：便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛。
穴位配伍配足三里治便秘。
配血海、次髎，适用于月经不调。
穴位法治针刺：直刺1～1.5寸。
艾灸：间接灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
按摩：将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现。
附注足太阳膀胱经穴。
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