月经不调
可能是困扰很多女性的问题
本来月经就已经够麻烦的了
要是再加个「失调」
这就是把人逼疯的节奏！
不过小编发现
月经不调的女人
似乎都有这几个通病。
贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，经常在月经期间吃棒冰、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很薄。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
经期要注意防寒避湿，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。
节食减肥
与排卵相关的性腺激素是一种含糖的蛋白质，人体内一旦缺乏蛋白质和其他营养元素，脑垂体功能衰退，就不能分泌足够的促性腺激素，会导致卵巢等生殖器官功能减退。
因而有的女性为了追求苗条的身材，刻意节食减肥，只吃蔬菜水果，摄入的营养不够，雌性激素合成障碍，就容易影响月经。
滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但妇科专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。因此女性要经常锻炼身体，增强自身的免疫力。千万不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
压力大
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
因此女性要缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、玉米、西红柿等。
医院进行治疗哦！
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