女性之美，与“月经”同在，气血越不调,老得就越快。如果长期月经不调，出现深色血块、闭经，烦躁易怒，乳房肿块，患卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌的几率增大20倍!所以女人千万别等绝经了才后悔!
月经不调的“死对头”，女人常吃一点，调理月经，远离妇科病
黑枸杞里面含有丰富的维生素，常食用黑枸杞可以为身体起到很好的保健作用。对于女性朋友来说，如果在平时的生活中适量的食用一些黑枸杞，可以有效的缓解女性月经不调、宫寒的症状出现。
百合，百合所含的矿物质成分非常多，百合含有大量的维生素，人体有充足的矿物质才不会疲劳，体内维生素充足了衰老速度才会减缓，百合还有保养卵巢的功效，调节体内激素水平，有效的预防卵巢囊肿。
玫瑰
玫瑰花泡水能够起到很好的活血散淤的效果，能够有效的淡化色斑！不但可以美容护肤，还可以帮助女性缓解更年期综合征，同时，对于年轻女性来说还可以缓解痛经，是非常好的保养品。
益母草女性朋友对它并不陌生吧，它可以调理血脉，增加身体免疫力还可以达到美容养颜的效果，用益母草做粥效果，功效也是很不错的。对于女性朋友调理月经量少的问题有显著的效果。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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