据新华社报道，6月将接连上演多个天象。不知最近几天各位女性朋友的“大姨妈”有没有被影响呢？有没有突然提前来了或是明明早该来了却还是没有来呢？
虽然天象可能会带来一些影响，但是也不要把“锅”都甩给天象喔！姨妈不规律等月经不调的问题，也是与我们平时不好的生活习惯有关的。
日常哪些习惯会导致月经不调？
平时喜欢吃寒凉的食物、经常性熬夜或者工作压力过大等等，都会导致身体内分泌系统紊乱，从而引起月经不调。
应对月经不调，心态上的调节也是至关重要的，要学会化“被动”为“主动”。不管怎样，正常情况下，未绝经女性的月经都是要来的。与其被迫承受不如主动应对，喝杯热水，肚子上贴个“暖宝宝“都是不错的方法，要调整好自己的心态，主动去接纳她，不要从心里排斥她，这样“两个女人”才能和平共处嘛！
和平共处？
许多小仙女纷纷表示：
这不能吃那不能吃，还谈什么和平共处？
事实上，
只要我们有讲究的吃，
不仅可以吃，
还可以把身体吃的越来越健康噢~
血热的小仙女
经前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱、蒜、韭、姜等刺激之物。
气虚的小仙女
平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
●苏大夫小提示●
月经提前或延期1周左右属于正常，如果月经延期超过10天，医院妇科进行相应的检查，以便确诊。
注：本文节选自苏全新医生的《送你一个好“孕”气》，未经允许，不得擅自使用！
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