月经是每个女性朋友的亲戚，而且zhls和这个亲戚很熟悉，每个月这个亲戚来一次，但是很多女性朋友对这个亲戚没有好感。有些女性朋友来月经时zhls没什么痛感，身体没什么变化，但这样的女性朋友还很少，大部分女性都被月经所困扰，例如周期不规则、月经不调等症状所困扰。
那为什么大多数女人都被月经不调困扰过呢？01情绪异常长期处于巨大压力的工作或学习下，和男朋友zhls或老公生闷气，情绪不稳定等状态下都会引起月经不调或者痛经。
02减肥女性想要苗条的体型，对很多zhls人来说，减肥是最简单最快的，但减肥引起的身体能量不足，身体功能下降，体内消耗大量蛋白质和脂肪不能补充，月经不调。据专家研究，脂肪至少占体重的22%正常的zhls月经周期活动。
03饮食不健康女性朋友大多喜欢吃点心zhls，需要注意的是薯条、炸鸡柳等高温油炸食品中含有很多脂肪和热量，摄取过多会影响新陈代谢。还有冷饮、西瓜、海产品等冷食。女性朋友们zhls月经不调。
那么月经不调身体会有哪些信号呢？1、月经后期
在没有怀孕的情况下停经了3个月以上的，也就是说这zhls和月经先期是相反的，月经来的日期比以前固定的日子向后推迟了七天以上，或者3-5个月后才来一次。
2、经期延长
月经一般在7天左右，根据zhls个人体质，4天结束，7天左右，当然，7天左右是正常情况，但是月经时间超过7天的话，必须注意。
3、经量过多
如果相比较以前而言，发现最近的月经量多了将近一倍以上，这zhls值得重视，可能月经不调已经找上你了。
4、经量过少
像上一条所说的，如果相比较以前而言，发现最zhls近的月经量比以前少了一半，甚至几乎没有的情况，也是月经不调的症状。
月经是否规律，月经量是否正常是女性zhls朋友们需要注意的一点。因为月经长期不调整，不治疗的话今后会有很多疾病。平时也要注意休息，避免过度劳累和身体感冒zhls。
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