女性朋友进入更年期的女性，身体会有哪些变化？
变化一：月经失调。月经异常时更年期症状最典型的一个表现了，因为子宫、卵巢的功能慢慢衰退了，月经可能不在像以前那样正常了，可能近期的月经会变得不规律：月经周期不固定、经血量突然的增多或者减少、每次只来两三天就走了，而随着这样的情况，慢慢的就会发展成绝经了。若不是处在45-55岁的女性也有经常月经不调的现象，最好及时去检查一下，防止身体出问题。
变化二：经常盗汗、潮热。更年期期间，体内的雌激素的分泌也会出现异常，雌激素分泌会减少，就会影响到内分泌，在晚上睡觉的时候表现最为明显。更年期女性可能经常会睡到半夜就自动醒了、身上出汗多、身体还总是潮热的，睡眠质量也比以前下降了很多。
变化三：情绪波动比较大。同样是受体内雌激素的影响，更年期女性在心理上也会有很大的变化，容易发脾气、焦虑和紧张，可能自己都不能很好的控制住自己。而在更年期发生抑郁症的女性的机率也是最高的，对此，自己最好还是能学会调节情绪、摆正心态，家人也要理解，与其多沟通，多关心她们，这对其平稳的度过更年期有很大的帮助。
做好几件事，或能助你平稳度过更年期
首先，在饮食上要下工夫。更年期带来的身体和心理上的变化，很大的一个原因是因为雌激素分泌不足导致的。所以在日常生活中，可以适当的补充雌激素，让其慢慢恢复正常的分泌水平，豆制品、牛奶就是很好的选择，因为豆制品中有大豆异*酮，这种物质和体内的*体酮的作用差不多，可以促进雌激素的分泌，补充好雌激素，你的更年期或许很容易度过。
其次，保持私密部位的卫生。不要认为到了更年期，就不需要过多的注重个人卫生了，因为在更年期期间，随着雌激素的分泌减少，隐私部位的粘膜也会受到影响，其酸性会降低，抵抗力也会变弱，不注意卫生的话，就很容易被细菌感染，引发炎症。另外，进去更年期，并若是有需求的话，并不是说不需要做保护措施的，也可能会受孕成功的，不论男女都需重视。
最后，摆正心态、调节情绪。岁月虽然是人老，但是岁月从不败美人，想要延缓衰老，更年期的女性最好能保持一个积极乐观的心态，学会调节自己的情绪，不要觉得更年期就是头等大事，一个良好的情绪，可以充分发挥身体的潜能，协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，让你精神饱满、充满活力，自然会越活越年轻。
综上所述，进入更年期的女性，大多都会出现以上三个变化，这是正常的，但若是学府会改善的话，可能就会给身体带来一些健康隐患了。因此，在日常生活中，更年期女性若是能做好上述三件事，或许更年期对你来说就像没有发生过一样，坚持做好了，你或能实现逆生长，和同龄人相比，根本不再怕的。
即使出现了比较明显的更年期综合征，也不要过于担心，此时除了日常生活以及心情的放松之外，更重要的是迅速时间把身体体质提高上去，才能弥补更年期对身体造成的伤害，以及可能出现的衰老，今幸人参本身具有提高免疫，预防衰老，抗疲劳，美容养颜，缓解更年期综合征的作用，“冻龄”也不是没有可能。
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