不是月经不调就是痛经
下辈子一定要当男人
大姨妈造访本来就够麻烦了，如果还碰上大姨妈想来就来毫无规律，简直能把小仙女逼疯。比如：“例假都推迟了十几天了，咋还不来？”“这姨妈刚走两个星期，怎么又来了啊？”……真是急死个人。
01
先别急，不要被“伪”失调骗了
1正常的月经有三个标准两次例假的第一天间隔平均是28天，推迟或提前几天，只要间隔在21~35天也是正常的。
正常情况下，每次大姨妈造访的时间平均是4~6天，最短2天，最长7天都算正常。
一次月经的出血量在20-60毫升就算正常。怎么计算这个量呢？一般一条日用姨妈巾的储血量约为10毫升。
只要月经情况在上面的正常指标内，而且每次来大姨妈都还算规律，就不用瞎操心自己是不是月经不调了。
2
大姨妈出现什么情况才算异常？真正的月经不调，一般会出现这三个表现：
①月经周期不规则：出血频繁发生或月经周期大于35天。
②月经期长短变化不定：子宫出血持续的时间没规律，时长时短。
③经期出血量突然变化：月经量突然增加或减少，且月经量经常无规律。
女同胞们先别对号入座，大姨妈偶尔一两次不规律，有可能受心理压力、身体疲劳、环境变化等影响，不能直接判断为月经失调，需要再多观察一两个月看是否恢复。
02
不同年龄月经不调原因不一样
引起月经不调的原因有很多，但不同年龄段的高发原因是有点不同的。
~20岁激素（内分泌失调）：体内的雌激素、孕激素和雄激素水平改变会扰乱大姨妈的正常到访。除了青春期，绝经期女同胞也会出现这个问题。
生殖器发育异常：先天无子宫，先天无阴道，先天阴道闭锁等这些问题都会影响正常月经周期。
岁~30岁生活习惯：很多女同胞喜欢通过控制饮食来减肥，这也可能会引起月经不规律。
生育原因：子宫内节育器、避孕药可能会影响例假的正常规律。
岁以上精神压力：精神压力过大会影响内分泌，进而影响大姨妈。长期服用神经精神类药物，如抗抑郁药等，也可能发生月经不调。
生殖器官疾病：子宫内膜炎、子宫肿瘤、卵巢肿瘤等妇科疾病，也会出现异常出血的情况。
全身性疾病：甲状腺的功能异常、肾上腺异常、肝功能异常、糖尿病、高血压等都有可能会影响大姨妈。
每个女同胞都要和大姨妈相处几十年，多多少少都可能会闹出一些不愉快，出现月经不调也别怕，听医生的准没错。
03
月经失调要怎么调回来？
很多女同胞会纳闷，自己吃阿胶、泡红枣、炖燕窝……都这么好生伺候着了，为什么月经不调还是没见好。
西医认为，月经周期的调节主要受大脑、下丘脑、垂体及卵巢的控制。而中医认为，月经不调是由于肾、肝、脾三脏功能失调，加上痰湿、瘀血阻滞，导致肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴功能紊乱。这么复杂的原因，与其自己瞎折腾，还不如找专业医生看看。
专家介绍
04
月经不调用温经汤膏方
绝大多数的月经不调是气血双虚和肝郁气滞导致的，其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉、色淡量多、潮热汗出等。而膏方中所含的中药成分，可破淤行气、调理血脉，滋养经血，使气血充盈，排出子宫、卵巢内有形无形的积滞物，恢复宫巢功能，从而是月经周期恢复正常。
梅溪湖中医馆推荐的温经汤膏方，采用吴茱萸、*参、当归、阿胶、法半夏等十四味中药。有调畅气血，通补兼施。顾护脾胃，重视后天等特点。暖暖一杯，暖流从小腹处微微散开，一暖就是一整天。
另外，温经汤膏方采用的原材料活血通络，滋阴润肤，补益肝肾，疏肝理气，键脾祛湿等作用，治病和养颜并举。长期服用，对女性嫩肤养颜、理经补血、延缓衰老有很好的效果。
温馨提示
特殊时期，来中心请佩戴好口罩，配合工作人员测量体温，主动出示绿码
编辑：姚伟婕校对：周吉宏审核：戴敬康梅溪湖中心服务号预约挂号/专家坐诊/健康提醒/...梅溪湖中心订阅号健康教育/惠民*策/活动通知...??
?-（导诊）
?-（住院部）
?-（儿保科）
?-（妇科）
?（妇保科）
中心