点击蓝字
原本女性正常的月经周期为28-35天左右,进入更年期后,女性的月经周期可能会逐渐拉长,变为2-3个月来一次月经,甚至是半年,之后则会完全闭经。
月经频发、月经量增大
指的是月经时间没有规则的出现,可能短则半个月就出现一次,月经时间持续一周,或者是半个月甚至一个月,淋漓不尽,月经量明显增多。
女性会有明显脸色苍白、无力疲乏等贫血的症状。尤其是对于40岁以上的女性来说,这种月经量明显增多的问题,还务必要
突然闭经
有少部分的女性之前的月经一直很正常,却突然没有月经。还有一种,之前月经周期正常,但是月经量逐月减少,最后突然月经停止了。
那么对于更年期月经紊乱,我们可以采取什么方法调理?
药物调整
首先要检查超声、女性激素六项并且结合自身的症状,判断目前的卵巢功能处于一个什么状态,然后临床医生会根据情况的轻重程度,使用中西药,来治疗调理女性的各种异常症状。
生活状态调整
卵巢功能衰退也和我们的生活状态相关,有些女性生活习惯良好,卵巢功能衰退的时间会比其他女性晚,所以我们可以调整健康饮食、作息规律、多多进行运动锻炼,这可以帮助我们调整好自身的内分泌情况。
更年期月经紊乱可以用哪些膳食来调理?
1、乌贼汤
配方:乌贼鱼克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等
制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
功效:滋阴和血,清热,活血。主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月经不调等症。
2、龙眼蛋汤
配方:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。
制作:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。
功效:补脾健胃,养血安神。主治:妇女产后调养,月经不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。
3、当归羊肉火锅
配方:当归30克,羊肉片儿克,白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。
制作:把当归切片,先煎汁液,将白菜、菠菜分别切丝,黑木耳撕碎,海米与粉条先入火锅,待火锅汤沸,便可食用。
功效:补中益气,和血活血。主治:血虚、月经不调,贫血等症。
4、韭菜炒羊肝
配方:韭菜克,羊肝克,猪油、精盐等。
制作:将韭菜切段,羊肝切片,先将羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。
功效:补肾、固精、止血、调经。主治:月经不调,崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。
5、益母草汁粥
配方:鲜益母草汁10克,鲜生地*汁40克,鲜藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米克。
制作:先以粳米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
功效:滋阴,养血,调经,消淤,解渴,除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。