月经失调也叫月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
月经是女性朋友的健康晴雨表，如果女性朋友每个月的月经都会按时到来，其身体素质相对来说还是非常好的，子宫和卵巢保养的也是不错的。
月经的周期，正常情况下在28到30天左右，推迟或提前七天左右属正常范围，月经周期长短因人而异，如果是推迟或者是提前的时间相对来说比较长，那就属于月经不调了。
月经推迟和月经提前哪个严重？
01
造成月经推迟的原因（排除怀孕）
1、妇科炎症：妇科炎症会导致女性出现月经推迟的现象，并且会出现月经颜色发黑的情况，如果出现这些表现警惕是否得了妇科炎症。
2、过度减肥：节食减肥容易导致月经推迟，脂肪对女性来说是比较重要的成分，人体内缺乏某些微量元素会出现营养不良的状况，过度节食会影响月经周期。
3、情绪异常：长期情绪抑郁会导致月经失调，甚至会出现痛经的问题，而且会影响子宫和卵巢的健康，同时也会影响下丘脑的正常运行，从而会对女性的月经周期造成影响。
02
导致月经提前的原因
1、身体疾病：如甲状腺疾病、脑瘤、妇科炎症等。医院做详细检查，身体某些疾病会打乱女性月经周期，从而会出现月经提前的问题。
2、药物影响：服用某些药物后，可能会导致内分泌失调，因此会出现月经提前的情况。一般停药后一段时间可以逐渐恢复正常，这种情况一般不需要太担心。
3、节育环的影响：女性放置节育环后会出现月经提前的现象，这种情况不必太担心，放置节育环后等身体恢复后可以慢慢的恢复到正常状态。
4、血热或者气虚：血热或气虚会导致女性月经提前，女性平时应该要注重身体的调理，增加微量元素的摄入量，平时应该要加强身体锻炼，避免久坐不动。
不管是月经提前还是月经推迟，其实都是属于月经不调，也就说明身体可能会出现了一些问题。当出现这种情况的时候，就应该要调理好自己的身体，养成一个非常好的饮食习惯和生活习惯，多吃一些温性的食物，多注意保暖。这样才能够保护好自己的卵巢和子宫。
月经不调怎么办？
1、先要保持一个好心情，不能接受精神刺激并且情绪波动不能太大，有些女性月经期间会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、各位女性同胞们，如果您的姨妈经常推迟或提前，就不要讳疾忌医，医院检查，确保身体健康了。
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