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体寒淤血是引起痛经的主要原因，平时多喝点姜枣茶有助于散寒、补气血，经常喝可以改善痛经症状。
2、常用热水泡脚
寒凝血瘀型痛经可用艾叶水泡脚，有助于促进血冶循环，具有很好的调经散寒功效，每晚临睡前坚持泡脚可治宫寒、痛经。
3、多补充营养
长期营养不良易导致气血亏损，导致气血循环不畅，诱发痛经，因此作为女生平时要多给身体补充营养，注意饮食饮食。
4、姨妈期间打死别吃冷饮
在姨妈期间，女生要多注意饮食，不能吃生冷冰凉的食物，一些寒性的食物也建议少吃，如苦瓜、田螺等。
无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应该保护好自己私处，随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，减少生理疼痛！做到内外平衡的美好人生！
杜绝痛经！
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济爱?主要成分：红花、血竭、乳香、没药、冰片、*连、莪(e)术(zhu)、薄荷脑、*柏、蛇床子。有效调理内环境，调节卵巢子宫气血，排除*素！
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关爱中国女性健康，从我做起！
下面是一些用济爱改善痛经的案例，呈现给大家看一下。
案例多的数不胜数，就随意放几张咯
案例1：
案例2：
案例3:
案例4：
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济爱调理改善痛经和月经不调案例非常之多！
随机抽取几条给大家看看。
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