分享之前先给大家一个小福利：中药泡脚祛除体寒
用三年陈艾绒或者艾草，配以温热散寒的中药，加水煮沸即可。每次泡脚前，放入适量浴足药汤，并且兑入温水，水温40度左右，以自我承受为度。水位没过三阴交穴位，进行浴足25分钟。通经活络，祛寒除湿，行气活血。改善体寒，入睡困难等有较好疗效。
分享开始！
在古时候或者是贫苦时期，人们衣不蔽体食不果腹，尤其是到了秋冬季节，就会浑身发冷。但是到了这种时代，我们不仅摆脱了寒冷与饥饿，过上了温饱的生活，还有更多的精力来讲营养与美丽。正是由于这种追求，使得我们把经过艰苦奋斗才穿起来的衣服，又慢慢的减下去了。露脐装、超短裙、冬天一条毛线打底裤配小短裙，看起来是多么的美丽。可是，正是这些美丽冻人的装扮，使这些丽人们患上了疾病。
今天要跟大家分享的就是四肢发凉症状。这位客人是位女士，还有后背发凉，月经不调等伴随症状。
记得前年七月份，正值三伏天的初伏，天气很热，我正在艾灸馆外面发放宣传单，路上走过来一位女性，她吸引我的地方是她的穿着。当时人们都已经穿上背心短袖了，可是她还穿着一件长袖，下身穿的是牛仔裤，我心想，这么穿不热吗。她走来向我咨询，你这是做什么的？我跟她讲解了一下艾灸是什么，以及艾灸的功效。她又问，那手脚冰凉可以调理吗
我请她进了房间，详细了解才知道：这位女士姓周，今年45岁。她从两年前就双脚冰凉，但是只是冬天较明显。也没当回事，后来慢慢发展的夏天也开始发冷了。而且开始出现痛经现象，量少色淡，偶尔出现血块。吃点凉东西就腹泻。现在整个后背都开始发凉，腰也酸。尤其是不敢受一点点风和冷空气，家里的空调都不敢开，在办公室里如果开着空调，自己还要用一个小毯子把自己包起来。
原来周姐以前一直都是都市女郎潮人装扮。过完年，冬天还没过完，自己就早早的穿上了薄薄的毛线打底裤，再配个短裙，同事都夸她漂亮。虽然有时候也觉得冷，但是为了美，挨冻也值得.估计“美丽冻人”就是这么来的吧。而且特别的喜欢吃冰激凌、凉饮......坐办公室也是选择在空调出风口的位置，夏天吹着很舒服，从来不会出现出汗等烦人情况，以至于现在基本都不会出汗了。而且运动量也非常少，可以说是没有！以前上下班还走两步，但是自从买了车，从家门口出来就直接电梯到地下车库，开车到办公楼，又电梯到楼上办公楼层，几乎不用走......难怪身体这么差。
通过她的描述，包括症状及生活方式，初步诊断为脾肾阳虚。就拿吃东西来说：吃进去的凉东西是零度的，但是通过汗液及二便排出时就是37°，那么这37°的能量来自脾，如果脾阳不足，就要从肾去借，久而久之，脾肾阳虚。还有受寒肯定直接耗损人体的阳气，久而久之，人体阳气减弱。肾是主一身之阳的，经常坐着不运动，对脾肾损伤也非常大。体内有寒，寒凝气滞血瘀，所以痛经、经量较少，经过长时间的淤血，经血排出时偶尔会出现血块......向其讲解之后，周姐不断的点头，并同意做一次体验。
第一次的穴位是大椎穴、肾俞、命门、关元、太溪穴。因为其最主要的就是阳虚，所以以调肾阳为主，大椎穴为诸阳之海，肾俞命门又是补肾阳的要穴，关元穴既可以补肾阳，又可以滋肾阴，而且会间接减轻脾胃负担，达到健脾的效果。太溪穴则是滋阴扶阳之效，主要是针对其双脚发凉。灸大椎时，15分钟之后才慢慢开始出现热感。但是这种热并不渗透，只是热在表皮。向其解释，体内寒较重，热量渗透进去了，只是没有感觉，要坚持艾灸，定会有好转。灸肾俞命门，灸到25分钟时，终于有一丝热向小腹透过去了。周姐觉得很神奇。然后灸关元穴，表面皮肤潮红，但是潮红的区域里很多白色的斑块，告诉她这是有寒在内的现象，什么时候灸到全部潮红，就好了。等灸完这三个地方，已经觉得上半身温热了。然后再灸太溪穴，双脚变温。
第二次，大椎、脾俞、中脘、涌泉。此次灸感稍明显。灸大椎穴有热顺着督脉向下传导，虽然距离不长，但是我们都很开心，没想到两年之寒灸了两次就有这么明显的效果。这也坚定了周姐继续艾灸的决心。
周姐一共坚持艾灸了五天，脚部不再那么怕冷，也成为了我们店忠实的会员。恰逢赶上了三伏天，正好做了一年的三伏灸。再配上气海、八髎、三阴交等穴来进行调理月经不调。等到同年冬天，不仅脚不冷了，就连整个后背都不怕冷了，觉得整个人都精神了，痛经也一直没有复发过。第二年夏天，周姐可以穿自己喜欢的裙子了，但是鉴于上次的教训，一直注意防寒保暖，所以穿衣服从来不会裸露太多，尤其是关节部位。看到我的艾灸不仅治好了周姐的疼痛，还教会了她一个好的生活方式，真心感到快乐。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇