三七牛肉汤
点击边框调出视频工具条amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;nbsp;龚丽敏
国家二级公共营养师
国家三级保健按摩师
臻谷中医营养调理师
福州营养师协会会员
中医食疗实践多年，结合传统中医理论，根据不同体质搭配出个性饮食疗法。
导语
这味药膳有补中益气，活血化瘀的作用，适用于月经有血块、产后恶露不尽。需要注意的是，妊娠期以及月经量大者不宜食用。
食材
三七粉1.5克
山药10克
*牛肉克
胡椒、姜、葱、酱油适量
制作
流程
1
先把牛肉洗净，切成小块
2
再将牛肉与三七粉、山药一起放入锅里
3
加入适量冷水，开大火煮5分钟后转小火炖至牛肉烂熟
4
加入生姜，葱，酱油，胡椒调好味道即可食用
食疗配方仅供参考
具体情况请遵医嘱
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