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讲女性生理特点
女性的生理特点主要是经、孕、胎、产、乳，它的病理特点也是这些。女同志最怕的就是感受外寒，就是不要太贪凉，内食生冷。咱们中医讲的七情，息、怒、忧、思、悲、恐、惊，最怕这个情绪不稳定，最禁忌的就是过劳，咱们讲的是劳逸结合。古人曾经说过，女性是水，就是讲女人这一生要温柔、要随遇而安。世界上最伟大的是母亲，毛主席说妇女能顶半边天，女同志既是家庭主妇又要工作学习，所以我说女同志真是不容易，还要干家务事，做饭，洗衣服，打扫卫生，照料老人，照料小孩。一个家庭的幸福指数好坏，就要看女性如何处理生活矛盾，因此女性一定要照顾好自己的健康，这是第一重要的。只有我们健康才有好的家庭、工作和学习环境。
女性的经期情况
女同志的经期时间大约为十四岁——四十九岁，其中十四岁左右是月经初潮的年龄，闭经的年龄在五十二到五十五岁左右，当然这里面也还有一些遗传基因，比如说有的女同志，五十六岁还来月经，这说明您的雌激素还是比较好，这也有特殊的情况。月经提前来的比较多，因此对孩子饮食要注意，避免过多吃牛奶、动物内脏等动物脂肪过高的，以及雪蛤、牛蛙、鱼籽之类含雌性激素比较多的食品，这些很容易造成孩子内分泌紊乱。不要让孩子长得过胖，长得过胖就可能引起内分泌紊乱，另外也可能造成轻度的脂肪肝。像一些碳酸饮料，一些甜食，一些外卖，咱们也要尽量让她少吃。
讲一下青春期的生理特点
女性青春期的经期一般是二十一岁到二十五岁左右，要培养青春期女孩科学饮食的生活习惯，以避免成年后的月经不调，比如说有些痛经，甚至有些到了孕龄期间不孕症，因此月经来潮时应该尽量减少或禁止体育运动。要避免月经来的时候大量运动，要尽量减少活动，但是做一些轻微的锻炼还是可以的。另外，要避免学习压力过大影响到月经，避免经前期和经期久坐导致的盆腔出血，避免这些生冷的食物。成年人的月经，一般是育龄期，婚后准备怀孕的女同志要注意了，一般是在二十八岁左右，一定要作息规律，避免长期的生活紧张，少生气或者是不生气，心情要舒畅，尽量勿服或者少服紧急避孕药，避孕要合理，以免人流、药流导致的月经不调，甚至闭经。
月经不调的常见病
最常见的就是痛经，来月经时候满头大汗，肚子疼的要命，面色苍白。那么痛经主要是因为寒，还有因为瘀，还有抑郁症，造成了子宫内膜异位症。那么我们中医的调理主要是采用温中化淤，安神补肾的方法。其实并不是特别难治的病，只要您掌握了规律，我们现在讲优生优育，所以我们一定要做好孕前期的准备，做一些身体的调整。女同志一定要做B超，查一下女性激素，那么男同志要做个B超，看看前列腺，看看你的精液中精子数量够不够。有准备的怀孕，这样是比较好的，不要又喝酒又抽烟又熬夜，这样怀孕的婴儿身体以后也不健康。年轻的夫妇需要重视这一点。
那么月经不规律，不准时，主要原因跟性格，跟平常的情绪有关系，跟工作压力大小也有一些关系。那么我们从内科上，妇科调理主要是疏肝理气，我们要掌握食疗，就是生的、辛辣、油腻的食品尽量避免，多煲一些汤。怀孕前期要煲一些比如说鸡汤、鸭汤、排骨汤、蔬菜汤、萝卜汤，要吃一吃这些，调整一下脾胃，调整一下肝肾，对你是比较有好处的。
我们自我养生锻炼可以做一些气功，气功十八式，二十四式，做一做广播体操，如果有条件咱们可以练一练瑜珈，也是比较好的方法。还有的人经前期乳房胀，血脂比较偏高，目眦红赤，情绪特别不好，一来月经就说是倒霉了，情绪很不好，就觉得我怎么倒霉啊，其实不应该有这种想法，这是人体的正常的生理特性，尤其是女同志。
膏滋调理大师:唐秋中老师
唐秋中简介：唐秋中，字仁之。“唐氏中医世家”传人，祖籍是“李时珍故乡”湖北蕲春，祖上曾师承李时珍先生，参与了《本草纲目》的编写。
唐秋中先生自幼酷爱中医，坐堂行医40余年，中医膏滋大师。得祖上真传结合多年开方熬膏经验，在中医妇科诊疗方面造诣颇深，特别对中医治疗女性问题对症开膏方有独到之处。
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