延缓衰老
绝经以后，女人衰老的速度剧增。因此，很多女人在四十多岁即有延缓绝经的迫切需求。
如果你已经发生月经紊乱，尤其要注意了。
1月经紊乱——绝经过渡期早期的标志
月经紊乱指的是月经周期长短不一。你有注意观察自己的月经周期吗？
10次月经周期中，是否有相邻2次或2次以上月经周期改变超过7天（正常月经周期以28~30天为佳）？例如这次22天就来了，上次31天来的，上上次是23天来的。
如果答案是肯定的，那么，你已经进入绝经过渡期了。
如果你的月经周期超过60天，甚至好几个月没来月经，这是身体在警告你，继续这么折腾下去，绝经期很快就来。
2绝经一定会加速衰老
绝经的真正含义并非指月经的有无，而是指卵巢功能的衰竭。
现代医学认为，卵巢功能衰竭，女性体内雌激素缺乏，因此出现多种绝经相关症状（如潮热、盗汗、心烦、失眠等）、组织萎缩退化、代谢功能紊乱，导致一系列的身心健康问题。
3卵巢早衰老≠卵巢功能衰竭
上次我们提到卵巢储备功能减退对生育的影响——易发生流产、辅助生殖失败（试管婴儿）等（详情