女人都是很看中面子的，平时花钱购买各种护肤品可是毫不吝惜包包里的人民币。不过皮肤不只是单靠护肤品就能支撑起来的，身体健康状况、个人作息习惯、饮食习惯都是影响长斑的因素。
月经本就是女性身体排*的一个过程，如果月经不调，那女性就会出现长斑的现象。那如果脸上长斑了该怎么去掉呢？赶紧和郑老师一起来了解一下吧。
1使用祛斑产品市面上比较有名的护肤品牌都有推出专门用于祛斑的产品，大家可以根据自己的肤质特点进行选购。长期坚持使用，一定会有效果的。
2服用维E适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，起到抗衰老的作用，缓解脸上长斑的问题。维生素E并可调节免疫功能，每日-毫克即可。
注意：维生素E过量补充会引起恶心，需要在医护人员指导下购买服用。
3每天一杯柠檬水柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
4每天一杯西红柿汁或胡萝卜汁大家都知道，西红柿是美容圣品，它含有非常丰富的维生素C，经常食用西红柿，可以减少黑色素的生成；胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A能淡化斑点，令肌肤光滑细嫩。
5增加运动运动加强身体代谢，运动是脸上会大量出汗，则可以让肌肤排出*素，对付月经不调脸上长斑很有好处。
6保持愉悦好心情斑点的产生与女性的内分泌和情绪有着重大关系。单纯的使用祛斑美白产品，也许只能达到一般的效果，如果每天能保持愉悦的心情，心情好了，脸上的斑点自然就少了，想要彻底祛斑，最重要的还是要保持一个愉快的心情，心情美丽，人自然就美了。
7定期去除老化角质定时去除面部老化角质，黑斑是由我们皮肤的最表层基底层产生的，真正有效的祛斑产品应该是深入我们肌肤的真皮层，通过肌肤真皮层平衡体内的黑色素，并且能够有效地去除老化的角质，从而达到由内到外的淡斑。
8减少人工流产反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。经常人流的女性脸上很容易出现*褐斑，这是因为人流导致卵巢功能下降，体内各项性激素分泌失衡导致的。为了防止月经不调脸上长斑，需要做到改良避孕方法，减少人工流产。
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郑淑芳介绍：国宝级中医大师，中国最据权威的妇科专家之一，非物质文化（熬膏）传承人，医院从事妇科医、教、研工作40多年，临床专攻痛经、月经不调、妇科炎症、不孕症等女性疾病。
郑老太提醒4类女人须当心:1、月经不调、周期不准、经色暗、血块多、行经腹痛、胸胀、脾气大；
2、潮热多汗，胸闷气短，手脚冰凉暖不热，睡眠质量差，畏寒、怕冷、更怕风；
3、四肢无力易疲乏，脂肪含量增多，更容易发胖、身材走样；
4、妇科问题反反复复，瘙痒、异味、炎症不断；性欲减退，干涩疼痛，夫妻关系亮红灯；
5、囊肿、肌瘤找上门，年纪轻轻怀不上孩子，好不容易怀上又无缘无故自然流产……
女性朋友们，如果你想摆脱妇科困扰，做一个健康美丽动人的现代女性，请