我们都知道月经是女性健康的晴雨表。正常情况下，女性的月经会持续5-7天。前三天的月经量可能比以后几天多，月经量会逐渐减少直到消失。
但也有女性朋友说，每次来月经时，月经量很小，两三天就结束了。遇到这种情况时，希望女性朋友一定要提高警惕，及时保养才能有利于预防卵巢早衰和子宫功能衰竭。女性月经少？
黑豆粉
听说黑豆有很好的延缓更年期的作用，所以可以用黑豆粉来延缓衰老，而且可以很好的排出体内*素，所以女性朋友平时用黑豆磨成粉加水饮用，对身体的健康非常有益。
葛根粉
其实葛根粉可以很好的补充对女性月经调节月经有很好的帮助，可以帮助加速内*素废物在子宫内的排泄，改善子宫内部环境，使子宫更加温暖光滑。
而且能促进体内雌激素的分泌，调节内分泌平衡，照顾子宫和卵巢，有助于预防更年期和早衰。
益母草茶
益母草可以说是女性朋友的妇科良药。如果女性朋友月经不调，可以经常喝益母草茶，她们的月经可以很快恢复正常状态。
因此，对于月经较少的女性朋友来说，平时常饮益母草茶，可以活血化瘀，调经止痛，改善子宫卵巢功能，促进雌激素分泌，有助于延缓更年期的到来。
红糖水
很多女性朋友在月经期间会选择喝红糖水，这是一个很好的做法。红糖水具有良好的活血化瘀作用。有助于排出子宫内的*素和垃圾，改善月经量。而且，每天喝红糖水也有助于美容美肤。
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