困扰广大女性月经问题
虽然养生君是个汉子，但是也知道月经正常，是一个女性健康的重要标志。但是呢，现在还是不少女性朋友为月经这事儿烦恼着。
每月那几天，月经来与不来，总是那般随心所欲，让人诚惶诚恐、不知所措。你这么美，怎能让月经不调、经痛破坏这美的韵味？
月经不调，临床以月经先期或月经后期或月经先后不定期，常伴有经量、经质、经色的异常为特征，为妇科常见病症之一。
而经痛，虽不能致命，可给女性朋友们带来很多的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。
为这个事，养生君也心疼女友的说，针对穴位我们用艾灸来改善改善妇科问题~
全生活随身灸
全生活随身灸
艾灸穴位
气海
取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴
腹痛，泄泻，便秘，遗尿，疝气，遗精，阳痿，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体羸瘦
中极
在下腹部，前正中线上，当脐下4寸
癃闭，带下，阳痿，痛经，产后恶露不下，阴挺，疝气偏坠;积聚疼痛，冷气时上冲心;水肿，尸厥恍惚;肾炎，膀胱炎，产后子宫神经痛
血海
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处
月经不调,带下,贫血,小便淋涩,气逆,腹胀,风疹,湿疹。皮肤瘙痒,神经性皮炎,股内侧痛,膝关节疼痛
三阴交
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴
腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎
女性在经期可以去参加适量的体育活动：通过运动来调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经不调的改善有很大的益处。
经期尽量不吃生冷的食物：这是日常预防月经不调的方法之一。很多女性本来就会有痛经的症状出现，加上抵制不了一些食物的诱惑，吃生冷的食物。
劳逸结合，不能过度劳累：女性若长期从事体力劳动，特别是在经期，就容易导致阴血暗耗，所以会出现月经不调。
性生活不能过度：如果女性朋友进行过度的性生活，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。甚至有些女性在经期同房，对女性身体的伤害就更大了。
养生君叮嘱
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