月经是女性生理上成熟的一种标志
如果月经出现异常
就会严重影响女性的生活及工作
量多了贫血，
量少了焦虑，
提前了又衰老得快，
推后了又会发胖，
带经太久了那孙子猴急，
不来了又怕中奖，
痛经的死去活来，
崩漏的顺着腿流血，
来之前乳房胀痛、秒变情绪怪兽，
来之后眨眼又是下次!
本文指导医师
月经少与什么因素有关
现代医学认为，女性月经量少多与以下因素有关：即过度节食，导致营养摄取不均衡;生活作息无度，长期休息时间不足8小时，晚睡熬夜;经期受寒导致盆腔内血管过分抽缩，引起月经量少甚至闭经的现象;
情绪不佳、生闷气、突然遭遇事情创伤和刺激;子宫内膜结核引起内膜病变或者人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等;内分泌原因，例如各种激素分泌异常或者不排卵等;肿瘤、卵巢早衰、子宫发育不全等疾病。
课程教育ENJOYYOURLIFE中医看月经量少是怎样回事
血虚
女性血虚致使月经量少的可能性很大，女人天生敏感和思虑过量，因此容易伤肝，而肝为“血库”，负责血液的蕴藏、调理和分配。肝脏受损，人体气血必将也会遭到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血，当了妈妈后还要哺乳，而乳汁也是由气血化成的。再加上女人比较情绪化，爱哭，眼泪也是由气血化成的，所以女人气血亏虚比较常见。
血瘀
女人爱漂亮，冬季也常常穿裙装，这样极易使寒气侵入人体。身体受寒，血被寒凝，也会致使月经量减少。再者女子情绪波动较大，易生闷气，这样也极易致使气滞血瘀，从而使经血运行不顺畅。
课程教育ENJOYYOURLIFE痰湿
这类情况多见于属痰湿性体质的肥胖女性，由于痰湿阻塞经脉，使经血运行不顺畅，从而产生月经量少。对月经量少的状态，一定要引发警惕，否则很有可能会致使不孕，或是发展成为闭经。
肾虚
先天天赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育缓慢，也会致使月经量少。另外，女子如果意外怀孕，常常会选择流产手术，这样极易损伤冲任，以致月经量减少。
课程教育ENJOYYOURLIFE女人月经量少怎么办?
专家建议，除了通过调经活血胶囊等药物调理外，改善月经量少还可通过食补，日常多吃些牛肉、鸡肉、糯米、大豆、大枣、龙眼等。
◆放松身心
压力过大会导致月经异常，因此日常要调整好自己的心态，保持良好心态很重要。经期的时候不要让自己太劳累，身体过度劳累会影响身体器官功能，影响新陈代谢，保持休闲的生活，放松身心。
◆充足睡眠
要保证充足的睡眠，女性养好肝血尤其的重要，肝血不足月经量就容易减少，皮肤也会变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘等。每天最迟要在11点前入睡，肝血才能得到滋养。
◆不要太劳累
月经最好不要让自己太劳累，身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，UI好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
◆不要吃生冷的东西
来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
此外，一个简单易行又有效的穴位按摩法，即血海穴按摩法。海穴是脾经所生之血的聚集之处，所以补气血明正眼熟，是解决女性问题的至佳地点，闲来无事多按压几次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周运行。血液运行通畅了，月经量少的问题自然就可以得到解决。
中医介绍，血海穴位于大腿内侧膝上，屈膝，找到髌骨内侧端上2寸，股四头肌肌内侧头隆起处。具体操作方法为每天闲来无事时用大拇指按压血海穴3至5分钟，一条腿按完换另一条腿，时长也为3至5分钟。
课程教育ENJOYYOURLIFE月经量少属于月经不调，月经不调严重者会影响女性受孕，因此如果出现月经量少等月经不调现象，要及时就医检查，针对病因再做治疗，月经不调需要长期的调理才能见效，因此不要妄图有一劳永逸的办法，耐心调理才能根本解决问题。
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