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内分泌于女人，犹如水和鱼。水乳交融时，女人看上去是清风明月，反之，则像枯萎的玫瑰。内分泌与女性健康有着密不可分的关系，因为内分泌的种种变化总在女性身上表现特别突出，女性的特征也是有内分泌控制的，故而内分泌的正常与否，对女性实在是非常重要！●何为内分泌失调●虽然内分泌失调是女性很常见的毛病，它不是单纯的一种病，也不会立刻对人体产生伤害，可要命的是，它是很多种疾病的病根。我们经常说这个或那个是“万病之源”，难免有哗众取宠的嫌疑在内，而这次，也许我们真的找到了大部分女性疾病的根源——内分泌失调。●内分泌失调症状●1、皮肤变差：面色发暗、色斑、长痘，用再多的保养化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，而是由内分泌紊乱而引起。2、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，如子宫内膜异位症、痛经、月经不调、子宫肌瘤等都是妇科内分泌引起的疾病。3、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。因为内分泌失调会影响脂肪的代谢，还会让人体食欲亢进。4、癌症：内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能，这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的，女性的许多癌症都源于内分泌失调。5、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。6、不孕：一部分的不孕是由内分泌失调引起的。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕。或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。●艾灸调理方法●中医认为疾病的产生是阴阳失调的结果，世界上没有人的体质是绝对的阴阳平衡，阴阳是一种动态的平衡状态，但一旦在动态平衡打破，人就会生病了。女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机不调、气血不和、阴阳失调，从而导致女性内分泌失调。总体来说，内分泌失调是动态平衡偏向阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。女性肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤。因此内分泌失调很适合艾灸调理，艾灸可令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。对功能亢进者来说应多注意养阴调理，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，调和脾胃，补肾等调理使情况得以改善。我们用艾灸的方式调理内分泌失调，其实就是调整阴阳，改善气滞血瘀。●内分泌失调取穴●肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。命门穴在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。八髎穴骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。●日常调理●01避免熬夜，涵养气血夜晚为气血收藏之时，睡眠良好的女性气血往往得到了很好的涵养，则气血充裕、内分泌得到调整、矫正。而长期失眠的女性，则是气血於堵、面色暗淡，正气低下，导致荷尔蒙失调，可以说是内分泌失调的罪魁祸首！02常吃*豆和豆制品经常的吃一些豆制品能够帮助改善内分泌，可以调理内分泌失调，*豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是*豆，可以改变体内激素的分泌。03常吃红枣，滋补气血红枣可以帮助补血益气，对女性朋友身体健康非常有好处，同时还可以调理内分泌失调，红枣是“百果之王”，是天生的补血神器，民间更有“一日三枣，红颜不老”的说法。04减少环境激素的影响环境激素，是周围环境中能干扰人体内分泌的化学物质。数据显示，极其微量的环境激素都能导致内分泌失调，影响甲状腺、睾丸、卵巢等器官正常功能。▼往期精彩回顾▼从《子午流注环周图》到《子午流注全环图》“五运六气”是中医基础，又是中医的精髓！
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编辑｜腾腾
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