提到做女人麻烦，很多人都会想到月经。可是如果不来，自己还真着急，相信每个女人都知道月经对于自己的重要性。
在女人第一次来月经的青春期到停止来月经的绝经期这段漫长的岁月中，一般说她们的周期是非常有规律的，大约一个月一次，两次月经相隔的时间，即从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，称为月经周期。
月经的周期正常是健康的象征，同时，月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表，任何做小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题，了解自己的月经情况就是了解自己的健康确实不夸张。
女性到了50岁左右，卵巢功能衰退，会逐渐停经、闭经，这是正常的生理现象。但是年轻的女性也出现月经不调，甚至闭经，这就属于不正常的情况。
女人太瘦，可能招来闭经之殇
让你提前衰老，进入更年期
月经的来源和调节机制是非常复杂的，简单来说就是大脑中的下丘脑发出指令给垂体，垂体释放促性腺激素给卵巢来调节月经。这一些列工作都是需要物质支持的。无论是下丘脑还是垂体，或者卵巢，所释放的性激素，主要成分都是糖、蛋白为主。
长期刻意、过度节食，导致下丘脑、垂体营养摄入不足，长期处于“超负荷”工作状态，渐渐出现功能性萎缩，分泌的激素也会减少，不足以“指挥”卵巢促进子宫内膜增生和剥落，久而久之就闭经。这叫“营养不良性闭经”。
“大姨妈”天生娇贵，是个难伺候的“小主”。剧烈运动、过度劳累、情绪变动、心理压力、熬夜等因素等都可能招惹到大姨妈，导致她时而性子急躁，还没到点儿便早早地就来报到。时而又矫情做作，千呼万唤迟迟不愿露面，更有甚者，直接耍性子不来了，闭经！
来看看，你是否也有过这样的经历？
减肥，减掉了脂肪，同时把姨妈也减掉了一半，甚至干脆就不来了；
加班、熬夜，连续熬几天，这个月的大姨妈2天就没有了；
上个月大姨妈期间，跟男朋友大吵一架，这个月大姨妈直接被气得离家出走；
上半年做过一次人流后，月经躲起来，或者现在月经特别少，用护垫就能搞定；
这个月受寒了，感冒了，在医院输液才好，现在来大姨妈了，颜色黑，量又少。
调理月经，重在调肝
《千金要方》记载：“肝藏血，司血海，主疏泄，妇女肝气平和，气行血畅，血海充盈，月事按时而下，胎孕安然无恙。肝乃经脉，肝通则经畅，肝郁则经淤。”
女子以肝为先天，一生以血为重（经、孕、产、乳）。肝有造血、储存血、滋养血、调节血量、运血等功能，还有分解营养、清除血中*素、调节激素的作用，滋养妇女全身器官。肝血不足，女人就如同缺水的玫瑰，慢慢枯萎、凋谢，出现月经不调、停经闭经、子宫萎缩、卵巢早衰。
肝气调畅全身气机，气行则血行，是人一身血液流转的引擎、源动力；肝血好比汽车的供油体系，汽车的供油出了问题，引擎自然无法开动。
中医认为：“肝气条达，肝血得藏，肝体得养，阴阳平衡，女性健康得以保障。养肝就是养气血，肝好气血足，肝顺月月舒。”
调肝养血生经血
月经有源不枯竭
中医认为，肝主藏血，肝血是女性经血的生成之源，是我们生命之泉的源头，肝血到哪里，哪里的功能才能正常发挥。一句话，有肝血则生，无肝血则死。
从中医角度来分析，女性停经、闭经的两个重要原因：虚者因肝肾不足，气血虚弱，血海空虚，无血可下；实者由气滞血淤，寒气凝结，痰湿阻滞，道脉不通，阻碍经血下行，导致停经闭经。与肝、脾、肾三脏有关。
提前停经闭经，危害几何？
首先，会引发女性一系列的更年期症状，使其出现潮热盗汗、心烦易怒、失眠多梦、四肢无力、身体发福、皮肤松弛、长斑、脱发、容颜衰老等症状。
另外，因卵巢早衰引起的提早闭经，会加速女性衰老，引起心脑血管疾病、骨质疏松、继发不孕等。
年纪不到就停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，需要尽早调理。因为有例假才代表着你身体正常，是年轻的资本。
闭经的四大饮食疗法
（1）猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。
（2）*芪杞子炖乳鸽：*芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。
（3）薏米陈皮粥：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。
（4）人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。
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