多女性因为工作上的压力，导致内分泌失调，月经紊乱，如果月经血不能顺利排出就会引发子宫病变，久而久之，也会增加患妇科问题的风险。
子宫，对于女性身体健康至关重要，有些女性在来例假期间会发现流出一股血快，这种血快究竟是什么呢？今天就告诉你答案。
女生例假期间，流出的一股“血块”究竟是什么？今天就告诉你答案
出血速度和血量有关，月经出现血块和出血量以及出血速度有关，如果你出血多，而且来不及冲刷，往往就会带有血块，可能这个时候出血量比较多，就会集中成一个块；
当子宫内膜脱落时，月经中出现血块，是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内子宫内膜脱落所致出血症状，这也属于正常现象；
月经量多并且血块比较多，这种血瘀的情况长期出现一定要做出及时的调理，因为这可能是血脉瘀堵引起的，也可能与宫寒有关系，医院检查了解致病的原因；
月经血块也可能与肝气郁结有关系，血块多代表经络已经出现了堵塞而且堵塞越来越严重，当出现这种情况时，可以适当按摩自己的肚子，也要多按揉自己的后腰部位以及脚底有助于加速血液流动，预防有害物质在子宫中残留。
女生来例假期间由于情况比较特殊，此时不良的生活习惯和饮食习惯都可能会导致子宫中淤血排出不畅，久而久之，会增加患妇科问题的风险，所以一定要养成好习惯。
女生“大姨妈”到访，戒4习，忌3物，吃2果，子宫可能很高兴
戒4习
一、避免泡澡
女性在来例假期间禁忌之一就是禁止泡澡，因为女性月经期间，宫颈口处于微张状态，有利于经血顺利排出。
如果这期间女性朋友泡澡或者盆浴，很容易使细菌进入子宫内腔镜，从而引发炎症，所以专家建议大家在月经期间还是淋浴比较好。
二、避免饮酒
女性在来例假期间一定要做到滴酒不沾，因为酒精会导致体内的血管处于扩张状态，加速血液循环。
但凡是酒和酒精类的饮品，都可能会导致女性经血顺不能顺利排出也会造成宫寒的问题，让你的子宫受伤严重，痛经症状越来越严重。
三、避免剧烈运动
女性在月经期间最好避免剧烈运动，因为女性在月经期间体力下降，抵抗力随之减弱，如果进行剧烈运动或者繁重的体力劳动就可能引起腰腹坠胀，经血流失过多等。
但是这也不是说月经期间不能运动，适当的进行运动，对于腹肌和盆底肌都有一定的舒张作用，这样才有助于经血顺利排出，也有助于保持子宫干净。
四、避免同房
原本女性经期和非经期生殖结构不会发生改变，因此同房根本不会受到影响，但是由于女性子宫口处于微张状态，就会给细菌可乘之机。
经期夫妻温存，血腥的场面可能会引起夫妻二人更多的心理不适。所以出于安全考虑，建议你不要任性妄为。
忌3物
1，不吃生冷食物
女性月经期间如果吃了生冷寒凉的食物，比如冰淇淋，冰镇饮料，海鲜类食物，都可能损伤脾胃影响消化和吸收，同时体内温度下降会刺激子宫收缩性变差，经血不能顺利排出。
中医认为吃生冷寒凉的食物会损伤阳气，在体内生成寒邪导致经血形成，血块血块增多，或者经血量减少，都会增加痛经的风险。
2，不吃太多盐
对于女性而言，月经期间不能吃太多含盐量较高的食物，才有助于健康，而且能够缓解月经前的紧张情绪，因为盐分主要成分是氯化钠，吃太咸的食物会导致钠离子摄入过多。
钠离子具有“聚水”的作用，在月经期间吃盐过多容易引发身体水肿，也会出现高血压等症状。饮食上一定要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，才有助于为身体补充营养物质。
3，不吃油炸食物
食物经过油炸处理后，色香味俱全，是很多女性朋友最爱的食物之一，但是油炸处理后会导致脂肪含量增加，如果在月经期间吃油炸类食物也会引起皮脂分泌增多，皮肤油腻，越来越敏感。
油炸类食物含有致癌物，在女性身体免疫力较差的情况下，摄入过多自然物质不利于身体健康，也会增加女性身体癌变的风险，所以油腻的食物趁早拉黑。
吃2果
1、樱桃
樱桃是非常适合女性朋友吃的，水果樱桃含有丰富铁元素，这是合成血液的一种元素，因此常吃樱桃能够补血预防贫血。
樱桃含有丰富维生素C，具有美容美白的作用，而且是一种温性水果，含糖丰富可以缓解痛经，促进子宫内淤血排出。
2、龙眼
龙眼是南方特有的水果，很多人在平时都会选择用红枣和龙眼干搭配在一起煮水喝，具有补血补人体的元气作用，还能帮助安神助眠。
女性在例假期间经常吃一点龙眼，能够排出子宫内的淤血，保证子宫干干净净还有助于预防贫血的情况发生，让女性的气色越来越好。
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