受现在社会主流审美的影响
越来越多的人加入减肥大*
尤其是女性
减肥美体是几乎所有的
女性朋友都会为之奋斗终生的大业
殊不知，错误的减肥方法
正在成为影响中国女性生理健康的“隐形杀手”
医院的调查
大约有80%的女性生理周期不太正常
错误的方式造成月经失调
有不少女性以过度节食等不健康的方式来减肥，在较短的时间内体重确实下降很快，但可能会造成「大姨妈」不辞而别。
这种现象被称作「跌重性闭经」
中枢神经对体重急剧下降非常敏感，如果1年内体重下降10%，即使依然在正常范围内，也有可能引起闭经。
月经失调的原因
01主食类以及蛋白质摄入过少
饮食长期摄入过少，特别是碳水化合物摄入过少，会导致身体血糖供应不足，能量缺乏。如果长时间节食导致营养不良，身体为了“平衡”会关闭一些次要的功能，比如减少卵巢分泌的雌激素和孕激素，导致月经推迟、变少、甚至不来。02宫寒
宫寒会导致子宫发育不良、输卵管出现疾病、卵巢功能低下等众多妇科疾病的发生，从而影响女性月经的正常到来。
另外，患有宫寒的女性，在月经到来期间，还会伴有经痛症状。在月经调理方面，平时应避免进食寒凉食物，在空调环境下，或是天气转凉时，做好身体各方面的保暖工作。03作息不规律
日常作息不规律、熬夜、夜生活等，是常常被忽略的造成月经不调的原因之一。如果常常熬夜、进行夜生活等不了生活习惯，会严重影响到身体的正常休息时间。同时人体的生物钟也会被扰乱，导致内分泌失调，从而引发月经不调。04情绪变化
情绪上的变化会反射到神经系统，抑制调节神经内分泌的性轴：下丘脑-垂体-卵巢轴。如生活工作压力太、心情烦闷抑郁、精神紧张过度、遭受重大精神刺激等等，都可能导致月经不调。如何改善月经失调？
1.停止节食减肥并就医
一旦减肥中发现月经长时间失调，一定要停止减肥，恢复正常饮食和适量运动，并咨询专业医生。
跌重性闭经需要人工补充雌激素结合心理干预来治疗。
2.科学的减肥方法
因为盲目减肥而导致月经失调，请根据专业医生的医嘱调理身体。
如果体重超标，还需要继续减肥，请采取科学的方法，合理饮食和运动，养成健康的生活作息习惯。
另外，有宝宝在后台咨询小雅
服用雅塑会不会造成月经失调？
答案是不会
从药理作用来看，雅塑几乎不入血液
不参与血液循环，不会影响正常生理机制
雅塑是阻断脂肪吸收，脂肪中有脂溶性维生素包括：维生素A、D、E、K，这部分维生素也会被阻断；
短期服用雅塑并不会影响内分泌，但如果出现内分泌失调的情况，说明身体可能本身就有些缺乏某些维生素。
而吃雅塑可能会间接影响体内脂溶性维生素的含量，从而使得维E缺乏的情况更明显，从而对经期产生影响。
但是一般情况下，只要正确服用，配合正常合理饮食，不会对经期造成影响。
雅生活塑自信
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