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殷卫红妇科主任
从事妇产科临床工作二十多年，医院进修妇科一年，曾在国家级刊物上发表论文十余篇，擅长运用中西医结合治疗阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、非淋菌性尿道炎、支原体、衣原体感染、月经不调等妇科疾病，深受患者好评。
结婚生育过的女性都知道，避孕环也就是我们常说的上环，这是目前计划生育最常用最方便的一种避孕方法。关于上环后多久可以同房的注意事项及上环后的副作用很多女性都不太了解，为了让更多的女性真正认识上环的相关知识，我院妇科主任今天给大家介绍下。
一般情况下，妇科医生在你上环之后都会和你说一些生活上面的注意事项的，上环之后的同房时间和流产是一样的，都建议在一个月之内不要同房。等下次月经来之后，再同房为宜。1、适当休息，避免过重的体力劳动。一般上环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。
2、注意卫生，避免感染。上环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。
3、注意阴道流血和环的脱落。如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。
4、定期检查。一般上环后第一次检查是在上环后第一次月经来后，第二次是上环后的3--6个月内，第三次检查是在上环后满12个月复查，以后每年复查一次。
5、上环后可能出现的副反应。如果上环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象。
6、注意补充营养。适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因上环后副作用给人体带来的体能消耗。
其实，上环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。子宫对异物的反应就是企图通过加强收缩来排挤它。大部分人感觉不出子宫收缩，能适应它，但一些人感到腰痛、腰酸，及少量阴道出血，还有其他一些上环副作用的症状，怎样处理呢？医院专家给出解决方案。
(1)轻度的腰痛、腰酸，是刚上环一下不适应，子宫发生收缩，过一段时间会自然消失，这期间注意不要干重活。
(2)少量阴道出血，或者月经周期缩短，月经量较多，经期延长，这是另一种上环副作用症状。这是由于子宫内膜受环的压迫，细胞发生炎性浸润。随着时间的延长，子宫适应后，症状会消失。
(3)白带增多，另一种上环副作用症状：子宫受到刺激，子宫颈分泌物就增多，一般上环3个月后此症状会逐渐减少。
这些人每天都在