现在离过年的脚步越来越近了，虽说因为疫情不能像以前一样到处旅游，但是对于上班族来说，难得的假期也还是充满了期待的。最近就有一个姐妹，来找老师聊天，说过年假期一定要舒舒服服的好好放松一下自己，但是掐指一算，好像过年假期正好赶上了自己的姨妈期。
对于小仙女来说，最痛苦的就是每个月总有那么几天痛不欲生，就想来问问老师，有没有什么方法可以让自己不来月经呢?
嗯，关于这个问题呢，老师首先表明一下态度，肯定是不支持并且坚决反对的。你们知道是为什么吗？这就要讲到更多关于月经的知识了，那老师就正好整理了一些资料，来给大家分享一下。
女生最讨厌的很多麻烦事情其实都是和月经有关的，比如说，月经前后的情绪变化啦，胸痛啦，经期的腹痛啦，还有那个经期时候不停流淌的感觉。
更烦人的是，来个大姨妈，这个不能做，那个不能吃，真的是太麻烦了。
但是呢，月经正常还好，万一月经失调，大家就还要迈上了漫长的调节过程，生怕月经失调影响到身体的健康，甚至演变成疾病。
在这里，老师也来给大家科普一下，月经失调的判断标准是什么呢？1.经期紊乱且不规律：包括经期的延长或缩短，月经不规律甚至经期提前7天以上或者周期超过35天。
2.经量的异常：月经量过多或过少。月经来潮的持续时间少于3天或大于7天，经血中含有大量血块等。
月经失调会带来什么问题呢？月经失调会对身体造成一系列影响，会出现腰膝酸软无力，小腹部不同程度的疼痛，头晕、乏力、心慌、气急、出汗等；严重者还会造成一系列并发症：比如：1.经量过多引起贫血者，甚至发生晕倒、休克；
2.激素紊乱造成的经量过少或者异常闭经还有可能造成早发性卵巢功能不全、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕、甲状腺功能减退症等疾病。
由此可见，月经失调不仅会让我们的身体出现一系列异常反应，还会对身体造成伤害。提起月经是怎样形成的，我们首先就要想到女生她是有个生殖轴的，就是下丘脑、垂体、卵巢这个生殖轴，也就是我们常说的HPO轴，在青春期发育之前，这个轴还没有发育成熟，所以不会产生月经。
进入青春期之后，这个轴逐渐发育成熟，卵巢分泌的性激素使子宫内膜发生周期性变化；每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。
我们一切行为的指挥官都是大脑，但是大脑啊，并不是直接就能想做什么就马上做，需要一层层的信号去传递信息再由具体的部位执行的，这个HPO轴也是如此，各级的执行触发都有一个信号（激素）。
那么，HPO轴是怎么工作的呢？下丘脑是一种调节内分泌活动的高级神经中枢，它的下级是垂体，然后垂体再释放各种激素来作用我们的卵巢等。
下丘脑：分泌促性腺激素释放激素，作用于垂体，
垂体：分泌促卵泡生成素和促*体生成素，然后作用在卵巢上
卵巢：分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜产生周期性的变化，然后周期性的脱落产生月经。
说起来，这还是个蛮复杂的过程——月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者性激素之间的相互作用来调节的。各种激素之间环环相扣，任何一个步骤一旦被打乱，就会造成月经失调，还会伴随着一系列的月经问题。所以性激素一旦紊乱不仅会月经失调，身体还会出现一系列的各种问题。不止月经上直接的问题，还有经期综合症中的头痛，胸痛，以及心境、情绪，或者情感上的明显波动，都是体内激素水平的波动影响到的。
所以月经失调的宝宝们，除了要注意保暖，也要注意休息，保持健康的生活方式，保持良好的情绪。更要记得选用正确而又安全有效的方式，来调节身体激素分泌平衡从而维持正常月经哦。最近有很多姐妹都在吐槽，这该死的月经，要么不来，要么以来就开始乱来，不是早几天，就是晚几天，总是无节制的随心所欲，没有任何规律感。去医院，中医西医看了一个遍，一吃药就会好一点，一停药就又回到解放前，每个月真是求着它能来，可算来了又真的很闹心，到底什么时候才能是个头！对于这个烦恼，现在大多数妹子们都有，所以今天老师来敲黑板，给大家好好讲讲月经紊乱这个事，女性月经绝对不是每个月定时流点血这么简单，老话说的好呀，女性月经就像身体里的晴雨表，能够直接反映出我们身体的好坏。
但是老师今天重点想说的是，女性月经最能直接反应出来的就是身体里的激素代谢，因为它一旦紊乱了，就说明身体里的激素代谢已经出现了紊乱。说到激素代谢，那肯定和激素脱不了关系，在女性身体里有三种最基本的激素，一个是雄激素，一个是雌激素，还有个孕激素！
当然雌雄这两个激素会对女性的月经起着至关重要的作用，我们先说雌激素当卵巢接收到命令要开始排卵的时候，就会开始释放雌激素释放雌激素的目的其实就是为了让子宫内膜增厚，给卵子盖一层小棉被，能够让卵子舒舒服服的着床到子宫壁上，等待受精，成为受精卵！
但是因为我们平时不良的生活习惯和饮食习惯，就会造成卵巢分泌雌激素不足，就没有办法形成那么厚实的子宫内膜，所以在脱落的时候量就会很少，还很容易拖后！而持续量少，月经拖后，最终会形成卵巢释放雌激素功能的衰退，很有可能最终会形成卵巢早衰，现在在我们国家，年轻女孩卵巢早衰的占比非常大，而卵巢早衰最容易引发的就是难以孕育甚至是不孕不育。脸上皮肤稍有衰老，各位妹子就会马上开始进行各种保养，但是卵巢衰老一开始是看不到的，所以现在也让很多妹子们感到恐惧！那还有很多妹子们，特别容易提前而且量很大，那正好和量少相反，卵巢激素分泌过多，长期刺激子宫内膜，造成子宫内膜增厚
如果每次提前来月经都血量过大，超过三次以上，各位妹子们就要开始引起重视了，子宫内膜增厚，在脱落的时候会对子宫壁肌肉造成伤害，细菌感染后很容易引发子宫息肉，或者腺肌病造成宫腔出血！如果女生长期处在激素紊乱的这个状态，内分泌还会对神经系统产生刺激，那就会产生焦虑，发脾气的现象，分分钟就能变成一枚“小炸弹”。
但同时也有可能身体里快乐激素迅速下降，产生抑郁哦~一点小事就会情绪低落起来~当然长时间激素代谢紊乱，还会造成身体里的胰岛素的工作状态开始降低，给大家举个例子，原来我们身体里三个胰岛素就能干完的活，现在三十个胰岛素都干不完。身体就会以为是不是胰岛素不够，就会拼命的释放胰岛素，当身体里大量胰岛素开始堆积的时候，就会刺激卵巢里的睾酮开始迅速增加，其实就是我们说的雄激素水平开始迅速上升。
而雄激素水平的快速上升，就会直接引发一个非常麻烦的问题，就是多囊卵巢！不仅月经开始变的毫无规律可言，同时还会连带附送特别的多的惊喜，比如说，黑棘皮病（就是我们经常说的赖皮病），体毛变重，满脸起痘痘，毛孔扩大，皮肤衰老等等！是不是很惊喜！
所以各位妹子，就一个简单的月经，就能引发出这么多的问题，各位妹子们是不是要更好的保护好自己呢？
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