月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。引起月经失调的原因，主要有情绪异常、寒冷刺激、过度饮食、吸烟及饮酒过度等。女士们主要养成良好的生活习惯并在日常生活中适当的选用一些花草茶，可恢复正常的月经。可用于治疗月经不调的花草有：益母草、白芍、熟地、月季花等。1.益母草茶————活血调经，散瘀止痛。益母草20克红糖适量活血化瘀，调经止痛，驱散寒邪。益母草味辛、苦，性微寒，能够活血调经，利尿消肿，多用于月经不调，痛经等症；红糖性温，味甘，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用。女性月经不调、痛经者适宜饮用，孕妇、无瘀滞及阴虚血少者不宜饮用。2.熟地茶————滋阴补血，补肝益肾。熟地10克绿茶三3克补血滋阴，保肝益肾，利尿抗菌。熟地味甘，性微温，甘温质润是凉血补阴的良药，多用于血虚萎*、晕眩、心悸、失眠及月经不调等，绿茶有抗病*美容护肤的功效。女性月经不调者适宜饮用，气滞痰多，脘腹胀痛，食少便溏者及孕妇忌不宜饮用。3.干姜红糖茶————散寒通经，缓解经期不适。干姜5克红糖10克红茶3克温中散寒，健脾暖胃，缓解经期不适。干姜味辛，性热，具有温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰的功效，多用于腰腹冷痛、呕吐泄泻、痰饮喘咳等；红糖性温，味甘，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用；红茶具有抗氧化抗衰老的作。三者结合，可起缓和经期不适的作用。女性经期不适适合饮用，阴虚内热，患有糖尿及孕妇不宜饮用。4.月季花红茶————气血双调，治疗月经病。月季花15克红茶2克红糖20克活血调经，消肿解*。月季花味甘，性温，具有消肿解*、止痒行气、行血活气以及润肤的功效，主治血瘀、月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症等；红茶有消炎杀菌、解*的作用；红糖可以不益气血。女性气血不足、闭经或月经稀薄、色淡而量少者适宜饮用，血热气虚者不宜饮用。5.迷迭香陈皮茶————补气益血，调经化淤。玫瑰花4朵迷迭香5克陈皮5克调节气血，消除疲劳，缓解腰背酸痛。陈皮能理气健脾、燥湿化痰、用于胸脘胀、食少吐泻、咳嗽痰多；迷迭香能增强记忆力、防止脱发、消除胃胀气、缓解头痛；玫瑰花味甘微苦、性温，有强肝养胃、活血调经、补血气的作用。女性经期紊乱者适宜饮用，孕妇不宜饮用。
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