现代生活巨大的压力中，许多女性会出现爆痘、肥胖、月经不调、失眠、心烦易怒等等症状，每到这些症状出现的时候，人们总会想起它——内分泌。
好像不失调一下就没有存在感，内分泌失调总会说不清道不明地带来一大堆烦恼，如果没有给予足够的重视，又可能带来更大的危害。
内分泌失调的症状有哪些
1、白发脱发
白发早生有可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
2、肌肤变化
靓丽的脸上突然出现了很多*斑、色斑，其实这不只是单单的皮肤问题，也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
3、脾气急躁
更年期提前，很多女性经常会出现脾气变得急躁、情绪变化较大、出汗等情况，这些可能都是内分泌功能紊乱的症状。
4、妇科疾病
内分泌疾病表现在妇科也有很多症状，例如不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等。
5、过度肥胖
俗话说：“喝凉水都长肉”，很多女性经常发出这样的感慨。这可能和内分泌失调有很大关系，另外、高热量、高脂肪的食物也会对内分泌产生影响。
6、不孕不育
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院妇科检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
7、乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
影响内分泌的主要器官
1、下丘脑
调节内分泌活动的最高司令部
2、垂体
内分泌的第二指挥官
3、甲状腺
分泌和储存甲状腺激素，控制人体能量的产生和消耗、营养物质的制造与利用、并调节生长发育及身体对其他物质的敏感性。
4、甲状旁腺
藏于甲状腺后面，分泌甲状旁腺激素，调节机体内钙、磷的代谢。
5、肾上腺
肾上腺位于肾上方，左右各一，分泌肾上腺激素、糖皮质激素、盐皮质激素。
6、松果体
松果体位于左右脑之间，分泌褪黑素、低血糖因子。
7、胰岛
分布在胰腺中，调节血糖。
8、性腺
女性指卵巢，男性指睾丸，女性性腺分泌孕酮、松弛素、雌激素等。
中医解析内分泌失调原因
从中医学上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外*入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。
很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从气血通畅入手，让精血滋养全身，也就是加速血液循环，由内而外的全面调理。
根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
疾病的预防和保健
1、中药沐足
用中药配方煎煮出来的水日常泡脚，有效中药成分会在热水的热力帮助下进入肌肤，被足部吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体的效果。
2、艾灸
艾灸可以行气血、逐寒湿。改善寒湿体质，进而达到调节月经、减肥等功效。
3、按摩推拿
可以促进体内水液代谢和血液循环，加快*素排出。可以从四肢末梢朝心脏方向按摩。
4、生活规律，按时作息
睡眠不足会导致新陈代谢失调。每晚睡眠6小时或不足6小时的人，身体新陈代谢会出现问题。要提高睡眠质量，可在睡前2-3小时做合适的运动，晚上十点之前上床休息，可以使睡眠质量得到提升。
5、饮食清淡、新鲜
提取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转化成雌激素，促使乳癌细胞形成。提取人工激素过多，体内*素过多，也会造成内分泌失调。
6、坚持有规律的运动
有氧运动至少达到每周3次、每次30分钟。运动后微微出汗为佳。瑜伽、快走、慢跑都是很好的方式。
7、保持良好的心态
平和和乐观的情绪，年轻而积极的心态，永远是健康的第一要务。
以上是中医调理内分泌的一些方法，如果感觉内分泌失调情况严重，还是要及时就医。
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编辑：舟舟
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