近期有很多女性朋友问集萃君：月经不调，经量少，有时候经量又很多，而且不按时来，老是推迟或延后，如何调理？
关于月经不调，集萃堂经常听到身边的女性朋友抱怨，说自己平时在生活中也是很注意，从饮食到睡眠，可以说是比较规律的，还会吃一些有助于调理月经的保健品，但“好朋友”总是闹脾气，该怎么办？
在回答这个问题之前，我们首先来了解一下正常的月经应该是怎样一种状态：
月经周期：女性的月经周期从月经第一天算起，到下次月经第一天为止，一般间隔28天左右，提前或者错后7天以内都是正常的。
经血量：正常血量在30-80ml，第2~3天最多，这个毫升数也许没有概念，那就拿白天用的卫生巾衡量。当血液浸湿卫生巾的一半，就算作一条卫生巾。通常一次月经浸透6-8片属于正常。湿透15片属于月经量过多。少于2-3片，属于月经量过少。
月经不调的表现有哪些？
月经频发：如果月经周期短于21天，称作月经频发。
月经稀发：如果月经周期超过35天，甚至几个月才来一次月经，称作月经稀发。
阴道不规则出血：阴道流血没有规律性，可能发生在2次月经之间，也可以沥沥拉拉毫无时间间隔可言。可以几个月才来一次月经，也可以几个月来几次月经。
凡是月经周期或经量出现异常者，称为“月经不调”。如《妇科玉尺》云：“经贵乎如期，若来时或前或后，或多或少，或月二三至，或数月一至，皆为不调。”
月经不调，排除一些器质性疾病，中医治疗还是需要辨证施治，才能取得好的治疗效果。
中医认为，月经不调主要与气、血、淤、热、虚相关，具体如下：
1、肝郁、气滞血淤
症状：胸胁胀闷、情绪不畅、月经周期不定、面色灰暗、痛经等症状，跟情绪有很大的关系。
治疗：要注意调节情绪，治疗以疏肝、通气血为主。
2、阴虚内热
症状：手脚心热、咽喉干燥、失眠多梦、心烦气躁、大便干结、骨蒸潮热、盗汗等症状，一般因为阴虚内热导致血热妄行，容易出现月经量多鲜红或拖尾不尽。
治疗：养阴降火、镇静安神，少吃容易燥热伤阴的食物，忌熬夜，宜食清润食物。
3、气血亏虚
症状：面色苍白、疲倦乏力、气短懒言、自汗、小腹坠胀、胃口差等症状，容易导致的症状是月经量少、月经延迟，又或者气不摄血导致月经拖尾不尽、月经量多，但一般经色比较清淡。
治疗：一般使用补养气血的方法，平时可以选择丹参、阿胶、川穹、熟地*、枸杞子、何首乌、桃仁、当归、红花、山药等中药调理。
女性月经不调，对生殖功能影响比较大，还会导致不孕，身体也会有很多明显表现，如长斑、气色不佳、精神倦怠、衰老速度加快等，所以需要及时调理，关于调理的辩证方法上文已有提到。
还有一种调理月经比较有效的调理方法，就是进行督灸。督灸是将中药、艾灸、生姜综合作用于督脉的一种治疗方法，可以有效振奋人体阳气，充分发挥温肾补阳、祛寒利湿、行气破瘀、通络止痛、对于月经不调有很好的疗效。
此时天气转热，人体阳气生发，是做督灸调理、防病的*金期，抓住最佳调理时期可起到事半功倍的效果！
督灸适用于：
1.女性怕冷、手脚冰凉、寒邪凝滞型痛经以及*褐斑、宫寒、雀斑、月经不调、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等瘀寒证者。
2.形体虚胖、面色黯淡、胃口不佳、怕冷多汗、容易感冒、慢性鼻炎、失眠、颈腰痛、手脚麻木、男性肾虚引起的遗精阳痿等常见症状
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（一）督灸套餐套餐内容：6次/套（详情可扫文末