精彩内容
皮肤老是不好，月经老是不调，你就没想过这些原因吗？夏秋季节，你知道身体有什么变化吗？是体内湿气会变重！因为在本应该出汗的季节吹空调，造成湿气都留在体内。不要以为没什么影响，舒服就好，湿气重对女生的影响也就只是会内分泌失调，内分泌失调对女生意味着什么难道你不知道吗？
内分泌失调对女生造成的影响就是头发干枯、皮肤粗糙缺少光泽、月经不调、四肢冰冷、失眠多梦、便秘、烦躁、更年期提前等等，不要不相信，难道你没有痘痘，失眠，皮肤头发干燥，月经不调的状况吗？没错，这都是内分泌失调的表现。
不要想着芦荟胶啊发膜啊益母草什么的，益母草当然是对身体好的，但是其他的都是外在的功效，治标不治本，总治不了失眠吧，安眠药伤神经你不造吗，还是尽量从根本上解决问题吧。
常见的内分泌失调是因为生活习惯不好，夏秋季节则是因为湿气重。湿气重，最好是食疗，当然也不是什么名贵的药膳，薏米和红豆就是最好的祛湿的东西了，而且没有什么讲究，多少都行，但是不能加大米，红豆薏米粥，出名的祛湿，还有你可以多吃辣椒哦。
为什么要吃辣椒呢，平时辣椒吃多了会上火，但是如果你体内湿气很重的话就不要紧了，还有多运动，排汗，这是整天吹空调的人最需要的，除此之外山药南瓜也是好东西，放进粥里，不但提味还健康。
如果你喜欢煲汤，那可千万不要错过姜片，姜生血，祛湿，对女生可是绝对的好物，痛经的时候也可以用姜片和红糖一起煮效果会更好。
别告诉我这些你都不喜欢啊，皮肤和健康是息息相关的，所以在你用昂贵护肤品的同时不要忘了喝一碗薏米红豆汤哦。
即日起，“大国医调经养颜”，推出回复砸金蛋，参加“欢乐砸金蛋”抽奖活动。
按