有很多姐妹都在担心月经失调会不会影响自己怀孕，其实影响月经不调的因素有很多，例如情绪异常、过度节食、妇科疾病等等。单纯的月经不调是不会影响怀孕的，只要有正常的排卵和健康的精子就可以怀孕，但如果月经失调的情况比较严重或者诱发了其它的一些并发症就可能导致不孕。那对于月经不调的小姐妹们如何有效的备孕呢？
1
月经不调常见症状
1.月经提前或推迟7天以上；
2.月经周期未达21天或长达37天以上；
3.月经周期正常，但月经量过多或月经来潮持续时间短；
4.月经周期正常，但月经量过少或月经来潮持续时间长；
5.月经来潮前或月经来潮时肋骨疼痛，小腹发胀，感觉身体忽冷忽热；
6.经血呈紫黑色、猩红色或泔水状；
7.血块和经血一起排出，经期中感觉恶心，并有呕吐症状；
8.月经来潮的时间推迟，甚至不来潮。
2
引起月经不调的原因
1、作息不规律、经常熬夜，或者作息时间颠倒，不良的作息习惯易导致内分泌失常，引发月经不调；
2、过度减肥，导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况；
3、情绪异常，如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵；
4、人流手术，多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现；
5、子宫肌瘤；
6、甲状腺问题，如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律；
7、节育环影响，节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生；
3
月经不调如何调理
非病理性月经不调注意生活小细节就能调理好
1.如果是因为熬夜、过度劳累、生活不规律会导致月经不调，只要生活有规律，月经就可以恢复正常。
2.经期不要冒雨涉水、洗冷水澡、吃冷饮等，无论何时都要避免致使小腹受寒。
3.如果你的月经不调是由于遭遇挫折、压力大而造成的，那么，必须调理好自己的心态。
4.月经期间不宜长时间吹电风扇纳凉，也不宜长时间坐卧在风大的地方，更不能直接坐卧在地砖地板上，以免受寒。
5.月经期间不宜有性行为，否则，容易让外部细菌进入体内，引起阴道及盆腔感染。
饮食调养月经不调
1.吃一些滋阴补肾、健脾祛湿的食物，如人参、大枣、山药、枸杞子、粳米、薏米、山楂、白鸽肉、鳖甲等，对于肝肾不足、痰湿阻滞导致的血行不畅之闭经性不孕症有很好的调养作用。
2.兔肉、芹菜、藕片、木耳等有凉血清热的功效，煲汤饮用对于肝肾不足引起的月经不调有很好的调养功效。
3.醋、酱油、植物油等调料及炖牛肉、鸡肉的高汤，都对因贪凉受寒引起的月经不调有一定的调养作用。
4.补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
艾灸调治月经不调
所需药材：乳香10克，没药10克，沉香15克，丁香15克，五灵脂20克，青盐适量。
准备工作：将上述药材共研细末，装瓶备用。
具体方法：将脐部常规消*，用棉布条做一个圈围在脐周，然后用上述药末填满，外盖薄生姜片，以防艾灸时烫伤皮肤。以艾炷之，连灸5~6次，以腹内温热舒适为度。隔天1次。
4
月经不调如何备孕
1、做性激素六项检查，查清楚月经不调的原因
先进行性激素六项的测定，包括促卵泡成熟激素、促*体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六项性激素，通过检测结果了解你月经不调、不孕或流产的原因，进行相应的指导。必要时还可能检查你的甲状腺功能。
2、根据检查结果，调理月经
3、找准每月的排卵日，好孕事倍功半
通过基础体温计测量基础体温，可以查看每月的排卵期和排卵日，已经购买了基础体温计的姐妹们需要坚持测量哦，系统积累了大家足够多的数据会更加精准判断的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇