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女性朋友每个月总有那么几天不舒服，每次来大姨妈，是不是都会有痛经的感觉，而且经量少。今天，小玥给大家介绍一种蔬菜，豆瓣菜，可能很多人没有听说过，觉得有点陌生，此菜营养丰富，作用非常多，看完你就知道了。
豆瓣菜有活血通经的作用，女性朋友在月经前食用一些，能够起到保护子宫的作用，对痛经、月经过少等症状起到预防和治疗的作用。豆瓣菜是一种十字花科植物，其中的营养元素能够抗氧化，能够保护心脏。
豆瓣菜味甘微苦，有清燥润肺、化痰止咳的功效，有很强的抗氧化性。能够清除体内的自由基，增强人体的免疫力，预防流感等各种疾病，而且还能降低血糖，对糖尿病患者来说，是很好的食物。此外，豆瓣菜中的脂肪含量低，热量也低，如果想减肥瘦身的人，无疑是理想选择之一。
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