在女性健康方面
最著名的谎言有2个：
洗洗才能更健康
你又月经不调了……
前面我讲过无数次了，但对于月经不调，特别是新年过后，很多年轻女性都慌了，“老觉得自己“会不会怀孕了”“经期这么痛是不是出毛病了”“不规律怎么办”？我只想对她们说一句话：姑娘们别慌，不要自己使自己陷入一种“恐慌”状态，只会造成自己精神困扰。
什么叫正常月经？
要说月经不调，就得先来了解下什么是正常月经。
通常情况下，正常月经的周期是21-35天，经期2-7天，每次月经的出血量大概在5-80ml。
当然，这些只是大多数情况，还有相当一部分育龄女性有自己的月经规律，有的每2个月来一次月经，极端情况甚至一年才有一次月经，虽然和通常情况不同，但也是正常的。
但无论是大多数情况还是少数情况，正常月经都有以下共同特点：
月经周期规律：两次月经来潮的间隔时间是固定的；
月经量规律：每次月经来潮的量差不多，不会一次多，一次少。
月经持续时间规律：月经持续的天数差不多，不会一次长，一次短。
什么是不正常的月经？
月经的周期、或月经量、或月经的持续天数出现了异常，就是不正常的月经，比如出现以下情况：
原先28天的月经周期突然变成20天；或者是突然延长到了40天；又或者闭经了。
原先一次月经只需要3包卫生巾，而这次月经需要5包卫生巾，量多；又或者月经滴滴答答，量少。
原先7天就结束的月经，延长至10天才结束。也就是说，月经不正常主要是跟自己以往的规律相比。如果月经周期或经量与自己本身的规律不同，比如月经周期时长时短，或者虽然月经周期还是比较规律的，但月经量时多时少，就不能算是正常的月经来潮。
貌似正常的月经“杀手”
以下3种貌似正常的月经，却可能暗藏“杀机”，必须要警惕起来。
1、异位妊娠（宫外孕）
对于有性生活的女性，若月经一直按正常规律来潮，却突然某一次出现了“月经失调”，比如最后一次月经量较平时少了很多，就要引起警惕。
如果之后还出现阴道出血淋漓不尽，或者一侧下腹部疼痛的情况，医院就诊，因为可能提示发生了宫外孕破裂出血，如不及时处理，危及生命安全。
2、多囊卵巢综合征
很多患有多囊卵巢综合征的女性抱怨：“从开始来月经到现在就没正常过！”多囊患者的月经失调有各种类型，如月经稀发、闭经、月经频发、不规则阴道流血，也有少数患者有规则的月经，但这种月经并不一定伴随有排卵。
3、子宫内膜增生过长
对于这一病变，千万不可漫不经心，以为仅仅是子宫内膜增厚而已，要知道，子宫内膜增生过长可是子宫内膜癌的前驱病变。当子宫内膜腺体发生异常增殖，会逐步由子宫内膜单纯增生、复杂增生、进展为子宫内膜不典型增生（癌前病变），直至子宫内膜癌。
有问题，要不要「调理」？
如果就是担心自己有问题，想吃点东西调理一下，行不行？
我的建议还是：先别着急。
市面上打着「调经养颜」旗号的保健品太多了，不少人会买点来吃，「调理」一下月经。如果你吃点无关痛痒的东西倒还好，要是一味追求月经绝对「正常」，那可能真的会出问题。
这里我要给大家分享一个故事：
曾经有个来看月经不调的病人，她说之前她的月经周期都要提前将近1周，每年要比别人多来2～3次月经。
她担心自己老得太快，于是吃了些保健品，希望把月经周期调「正常」。
结果用药之后，反而总是时不时地来一些不规则阴道流血，这让她很烦恼，来看门诊希望可以用点药再调一下。
了解情况之后，我告诉她：
其实，你之前的月经是很正常的，每年多来2～3次月经也不会老得快。
后来出现的那些问题，很可能是用了保健品的缘故。
所以，最好的解决办法，不是再加用什么药，而是把已有的「调理」用的保健品都停掉，就可以了。
果然，停掉之后什么也不干，下一次月经就恢复正常了。
其实很多人都是这样，偶尔的小问题，都不是真正有问题。退一步讲，就算真的是月经失调，也对应了很多种不同的原因。而且，有一大类原因是子宫、卵巢结构性的变化，这里面有不少情况是非手术不可的。
万一遇上这种情况，还一味追求把月经「调理好」，反而会耽误治疗，最后吃亏的还是自己。
不再盲目担心自己「不调」，真的“不调了”去看下医生，往往就是最好的「调理」了。
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