所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多,痛经,得热则缓和者。严重宫寒会导致不孕、胎停、自然流产,因此需要重视宫寒并进行正确的治疗。
宫寒可致不孕,需及时治疗
由于寒暖是女性身体健康的晴雨表,子宫温暖,体内气血运行通畅,种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒,血气遇寒就会凝结,不但身体形貌不能保持,而且会引发不孕不育症。
宫寒典型症状之一:身体怕冷
宫寒通俗来讲即是指女人身体的某些部位怕冷。通常意义上是指小肚子冷(中医叫少腹),即肚脐以下的部分怕冷,这是比较典型的情况,有的患者经常会有脚凉甚至双腿膝盖以下部位冰凉,而手却不一定冷。
宫寒典型症状之二:月经异常
宫寒可以造成一系列疾病,月经异常是其中最典型的症状之一,宫寒造成的月经异常多表现于月经的延期,即月经周期的变长;每次月经量较少;另外月经颜色也不正常,颜色通常为黑色或者褐色。
宫寒典型症状之三:身体疼痛
由宫寒造成的身体疼痛主要是指月经期的疼痛,即痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。多数痛经出现在月经期间,但有部分人疼痛会发生在月经前几天,月经来潮后腹痛加重,月经后一切恢复正常。
宫寒治疗两大误区
宫寒是很常见的现象,因为女性体质属阴,“十女九寒”可是大部分遭遇宫寒折磨,女性对宫寒了解甚少,治疗宫寒时容易进入两大误区:
误区1、急病乱投医。有些女性过于惧怕宫寒的危害,心里压力大,急病乱投医,没能得到正确适当的治疗;
误区2、一味靠食疗。有些女性对宫寒过于轻视,认为简单的吃点温阳的食疗方就可以了,不接受正规治疗,从而导致不孕不育后果。
《*帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气,是治疗宫寒的好方法。”
宫寒艾灸穴位
1、关元穴、神阙穴、气海穴
艾灸以上穴位可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2、命门穴、肾俞穴、八髎穴
艾灸以上可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
3?足三里穴、三阴交穴、涌泉穴
足三里穴归属足阳明胃经,有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用;
肾是主先天主生殖的,脾是统血的,肝又是藏血的,人体的气血都归到这个三个脏腑来管了。三阴交又是它们交汇的穴位,所以对人体气血的调节特别有帮助,对女性血的控制是特别有意义和作用。
涌泉穴归属足少阴肾经,有缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠等作用功效;
八髎(liáo)穴,巴掌大,灸透它,可以治疗一切妇科病!宫寒艾灸的注意事项1.艾灸功效很多,但是艾灸不是万能的。身体不舒医院检查确诊是什么问题,而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
2、宫寒一次不要做太长时间,一般不要超过一个小时,三十到四十分钟最佳,时间太长容易感到口感舌燥,引起便秘,而且容易导致局部皮肤起泡。
3、艾灸要想有好效果,还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得,反正艾灸能养生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意饮食,可以随便乱来了。如果有这样的想法,艾灸什么也帮不了你。
4、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸,每次可灸2、3个穴位,路遥知马力,日久见灸功!
5、艾灸前、后都喝一杯高于体温,有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水),有助于排出体内*素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情况非要洗手,洗澡,要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
改善宫寒的食疗
1、红糖黑枣姜茶
材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水ml。
做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。
2、桂圆红枣养血茶
材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。
做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
3、暖宫蛋
材料:鸡蛋1个、藏红花1.5克
做法:先把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期。
功效:可以疏散淤血、温暖子宫。
月经期间可以艾灸吗?月经量多灸哪里?睡不好,月经量少、闭经、老得快,还有妇科病!专家教你做艾灸月经不调的原因是什么?艾灸如何调理?大姨妈哪去了--多囊卵巢综合症的艾灸调理姨妈来了合并胃痛,宛如双剑合璧,赶紧的灸一灸!一技在手,可以自己养生保健,可以活人于顷刻,其功之大,孰与可比。救急之时,药物或其他疗法皆不如艾灸之速效。手到病除,应手而效之功,经常令旁观者叹为观止。在我们