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月经不调？什么是月经不调呢？
月经不调是指月经周期延长或者缩短，月经持续的天数变化很大、月经增多或者减少。
一、月经不调的危害
1、导致不孕
月经不调是导致女性不孕不育的直接缘由，女性无法正确的计算排卵时间、自然怀孕的几率就降低了
2、影响容颜
月经不调会导致女性内分泌紊乱，许多女性会出现暗疮、色斑、皮肤松弛、粗糙等症状。
这是月经不调的外在表现，从而影响到容颜。
3、诱发头痛
头痛是生活中比较常见的疾病，一般女性发病率都要高于男性。
这是由于女性独有的生理期决定，女性头痛多与月经不调有关系，约占女性头痛的20%。
二、月经不调的原因
1、精神因素
长期处于不安、紧张的情绪中，可能对下丘脑及垂体的功能产生影响。
引起内分泌失调，致使卵巢功能异常，从而出现月经不调。
2、药物因素
若长期服用各种避孕药，可能会影响机体的正常功能，从而导致月经失调的产生。
3、疾病因素
子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症等都会引起月经不调
甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退也是月经失调原因之一。
每天快节奏工作让25岁的李小姐总是行色匆匆。最近，她发现刚刚离开的十几天的“好朋友”又来拜访了，这一个月中已经是第二次了。
仔细想想好长一段时间，这个月经总是不规律，要么提早、要么延后、量也比以前多了。
医院诊断排除了器质变的可能后，诊断为长期压力过大导致精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经周期。
三、调理改善的方法
湿气过重，湿气或寒症也会让子宫内出现了一些不该出现的问题，引起月经不调，可以通过排湿升热来改善。
1、通脾经
疏通脾经，可以代谢湿气。
2、血海穴：
是女性子宫的排污口，与子宫相通，血海穴扣除的痧多脏，宫内瘀血就有多脏。
血海穴扣痧、排瘀，看到血瘀就是宫内在排瘀，可以排泄掉很多残留的血瘀。
3、阴包穴：
可以改善一些妇科问题引起的疼痛、炎症问题，可以改善妇科寒湿引起的肌瘤、囊肿、积液等问题。
如果问题严重可以搭配上关元穴与八髎穴，这样既可以改善痛经、月经不调问题，也可以改善了其他问题。
用软硬适中的干净拖鞋或者饭勺也是可以，当然有专门的扣痧拍那更好。
对准穴位从轻到重拍打，一定要自己能承受的力量，拍出痧后再拍三分钟即可。
有一点要特别注意！拍完之后，3个小时内不能洗冷水，6个小时内不能洗澡，不然效果全无。
从青春期到更年期，每位女性都有几十年时间经历月经，终其一生，也要来好几百次月经，或多或少都会出现月经不调的问题。
有好多女性不太清楚月经不调是怎么样的，往往忽略了身体给的信号，时间一久对身体就造成了一定的影响。
这样简单的调理方法，你学会了吗
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