十月怀胎，宝宝终于~生出来了
哎，我大姨妈呢？
女人生产后，身体消耗是十分大的
因此，产后的恢复十分重要
这关系到新妈妈日后的身体素质是否良好
而产后月经不调是许多新妈妈都面临的一大问题
产后的月经不调是怎么回事呢
又应该如何让应对
产后月经不调的症状
1
产后月经量过多或过少
不同的人症状也有所不同，有的新妈妈可能月经量特别少，而有的却特别多。
长期月经提前会引起女性贫血，导致流产，影响怀孕等。
产后月经不规律
2
这是产后月经不调的主要症状。通常女性月经周期是28—30天，而产后月经不调的新妈妈的月经间隔却不在正常时间范围内，完全没有规律可言。
1
产后闭经
闭经：是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经
产后绝经
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绝经：绝经意味着月经终止，但绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
产后月经变少，到底正不正常？
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对于这个问题，大家只要记住两句话就够了：
?只要还在哺乳期内，月经不规律、量偏多或偏少一点，一般属于正常现象。
?断奶后，只要月经量不少于5ml，就不属于月经过少。
5ml是多少？比如每次来月经只有一两滴，整个期间连5片姨妈巾都没用到，那才可能是低于5ml了，大家也可以对照这张图自己查查看。
产后月经不调的原因
1、如果新妈妈是母乳喂养的话，则可能是由于泌乳腺素的增加导致没有排卵，所以产后不来月经。
2、产后月经量少的情况，则主要是由气血虚弱或者外伤性出血引起的。另外，子宫内膜太厚、孕激素减少、肾部受损等因素，也可能导致产后月经量过少。
3、而造成产后月经不规律的原因，则主要是内分泌失调、器官病变、服用药物等。
每个月，女性的身体都会为即将到来的宝宝铺床，把子宫这张床铺得踏踏实实。
如果宝宝来了，他就能舒舒服服地躺在床上啦；如果宝宝没来，那就把铺好的床褥丢掉下个月再重新铺，就是大家说的“月经”。
而在整个怀孕期间，为了让宝宝睡的舒服，身体会不断地给宝宝的床褥里塞“棉花”，消耗了身体大量的库存。等宝宝离开子宫的时候，床褥已经被塞得满满当当的了，要花好几周来慢慢清理，这也就是大家常说的“恶露”。
按理说，宝宝出生后，子宫又空了，身体就该重新铺床了吧？
但是，因为孕期身体消耗了太多的“棉花”，现在重新铺床时，“棉花”竟然不够了！那就只能铺薄薄的一层，这个时候丢掉的床褥自然比生娃前要薄啦，表现出来就是月经量变少了。
产后月经不调怎么调理
01
多吃含铁的食物
有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。
02
医院检查
若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该医院进行检查，防止疾病的发生。
03
生活有规律
女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。
04
情绪乐观
在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。
05
切勿受寒
女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。
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