女性——月经不调一、月经不调是常见的妇科疾病，很多人甚至不以为病，认为很正常啊，反正不痛不痒的，每月都有，早一点晚一点没有关系啊！作为一个女人，对于自己的月经情况如此大意和无知，这真的是一件很不应该的事情。什么是月经呢？月经的本质是什么？月经对于女人意味着什么？月经不调对女人有什么影响？作为一个女人，这些问题必须要搞清楚。二、什么是月经呢？我们通常管它叫例假或大姨妈！中医把月经也叫月信或月事，月：当然是指与月为周期。经：就是恒常、规律。经者，常也！就是永恒和有规律。三、女人和月的关系非同寻常的，中医认为男为阳，女为阴，太阳属阳，月亮属阴。月亮在夜晚出现，月光温柔宁静，月有阴晴圆缺，非常有规律。月经每个月来一次，非常规律，很讲信用，所以叫月信，同时也是身体运行规律的信号表现，所以月经也是反映女性身体运行状态正常与否的晴雨表。*帝内经中说：女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子，……七七、任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。四、所以，月经是女子具有生育能力的重要表现。正常来说，女子14岁之前是没有月经的，还没有发育成熟，49岁以后，身体衰老，就闭经了，失去了生育功能。没有月经就不是真正的女人！经血的本质是子宫内壁上每月形成的一层血膜，是为受精卵准备的温床。如果没有遇到受精卵，这层血膜就会剥落，化成淤血排出体外。子宫就像宫殿，是孕育新生命的地方，必须富丽堂皇，一尘不染。在没有等到受精卵的情况下，子宫必须每月打扫干净，不能藏污纳垢。所以月经也是女性排*的一种重要方式。五、有一种说法认为女性的平均寿命比男人长，就是因为比男人多了一个排*方式，也就是每个月的月经，这是有道理的。月经不正常的女人，说明身体运行出了问题，或气血不足而经血少或闭经，或肝肾亏虚而提前衰老过早停经，或寒湿导致气血凝滞而痛经和推后，或情志不舒而肝气郁结造成月经紊乱等等。很多女人有色斑、乳腺增生、子宫肌瘤、痛经等等六、月经不调是指月经不能按正常的规律来，主要分为三种类型月经提前，月经推后，忽前忽后这三种类型的月经不调又各有原因，中医治疗的时候需要辩证分型一、分型选穴：1、月经提前：月经提前的原因可能有4种：实热、虚热、郁热、气虚。穴位调理方法：基础穴位，关元、血海A、实热型：+曲池、太冲B、虚热型：+然谷、三阴交C、郁热型：+行间、地机D、气虚型：+足三里、脾俞2、月经推后：月经推后的原因可能有：实寒、虚寒、血虚、气滞穴位调理：基础穴位，气海、关元、三阴交A、实寒型：+归来、天枢B、虚寒型：+命门、太溪C、血虚型：+脾俞、膈俞、足三里D、气滞型：+蠡沟、太冲3、忽前忽后：月经忽前忽后的原因：肝郁、肾虚等穴位外治方法：基础穴位，关元、三阴交A、肝气郁：+肝俞、期门、太冲B、肾气虚：+肾俞、太溪、水泉除了专业的中医调理之外，还需要自己注意日常生活方面，如饮食、起居、运动、情志、环境等因素。七、穴位注解：1、曲池：曲肘横纹头端，功效：疏风解表，清热利湿，调和营卫2、然谷：足内侧缘，足舟骨粗隆下缘凹陷中。功效：滋阴补肾，清热利湿，舒筋通络3、行间：足背第一第二趾缝端赤白肉际。功效：调理肝肾。清热熄风，行气活血4、天枢：肚脐旁开2寸处。功效：健脾和胃，疏肝调经，温通气机，调理肠道5、蠡沟：内踝尖上5寸，胫骨后缘凹陷处。功效：疏肝利胆，调经利湿6、期门：乳头直下第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。功效：疏肝理气，健脾和胃7、水泉：太溪穴下1寸，足内踝下。功效：调理冲任，清利下焦八、女性经期应该注意一些什么事项呢？注意保暖、不要吃冷的、酸的、辛辣的、不要碰冷水（夏天没关系）、不要洗头，夏天坐公车的时候（穿得很少）不要在公车里坐太长时间期卫生的详细注意事项有：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。建议：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、*耆枸杞茶、玫瑰花茶。4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要太情绪化：女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
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